Elan, mouvement et qualité de vie avec la Méthode Feldenkrais^®
d’éducation somatique

 Vers une meilleure fluidité et créativité de la personne.

Notre vie s’exprime par le mouvement.
Par le mouvement, l’intention se transforme en action.
Le mouvement permet de mettre en action des potentialités
et de faire émerger de nouveaux modes d’action et d’expression.

Nous connaissons tous l’interdépendance qui existe entre notre physique et notre mental. Quand l'équilibre de notre corps est rompu, nous utilisons la moitié de notre énergie à compenser les inadéquations posturales et relationnelles, transmettant ainsi des dynamiques défaillantes pour la communication.

Le corps reste l’un des moyens essentiels pour travailler sur l’expression et l’efficacité de nos actions… et même de nos émotions et de nos pensées.

Pourquoi s’intéresser à la Méthode Feldenkrais^® d’éducation somatique et à une pédagogie créative du mouvement ?

Le sens du mot « soma » provient du philosophe grec Hésiode, pour qui ce mot signifiait « corps vivant ». On est ici bien loin de l’idée du corps malmené, oublié ou hyper performant. Le mot psychosomatique en dit long sur nos problématiques physiques qui découlent dans la plupart des cas d’un stress trop important, d’une mauvaise gestion de nos émotions ou d’un mauvais usage de soi-même au quotidien.

En redécouvrant notre potentiel de mouvement et le vécu de notre corps (de notre soma), on accède à notre intériorité et on opère des changements pertinents pour notre bien-être et notre santé.

La voie du mouvement nous conduit, par des chemins inconnus, vers notre authenticité et nos vraies potentialités. Elle nous permet d’accéder à nos ressources profondes, à nos talents. Elle renforce nos capacités relationnelles.

Approcher la qualité de ce travail, c’est apprendre à s’adapter, à évoluer, à innover.  C’est reconnaître ses rythmes, ses élans, son dynamisme, son expression unique. Nos actes deviennent plus nuancés, diversifiés.

Nous sensibiliser à notre identité corporelle est une manière de nous affirmer en tant qu’êtres vivants, fonctionnels et créatifs. C’est se donner les moyens d’accéder à ses propres ressources de manière efficace et sensible. C’est développer notre potentiel de mobilité, d’action et d’expression de manière pertinente et spécifique. C’est découvrir une autre dimension de soi-même, plus complète et consolider l’image de soi. C’est « danser sa vie » dans la joie et le plaisir!

Ce que je vous propose c’est d’explorer cette dynamique du corps en mouvement et du corps dansé, dans toute sa diversité fonctionnelle, relationnelle, expressive, et émotionnelle.

Ainsi j’ai choisi de travailler au cœur même de ce qui porte l’action, au cœur même du mouvement pour le développement personnel, professionnel et artistique des personnes que j’accompagne.