Paris
Stage de la Méthode Feldenkrais^® d’éducation somatique

Venez découvrir la Méthode Feldenkrais^® et l'expression somatique !

Samedi 21 Février 2009 de 14 h à 19 h

Thème
Retrouver aisance et créativité dans ses mouvements quotidiens
" Des épaules libres et sensibles "

Donnez du mouvement à votre potentiel !

Quand l’équilibre de notre corps est rompu, nous utilisons une bonne partie de notre énergie à compenser les inadéquations posturales et relationnelles.
Il est possible de gérer ses stress, ses conflits et harmoniser ses actions pour accroître son efficacité et transmettre des dynamiques plus performantes.
Il est possible de s’ancrer dans son corps, de devenir légers, affirmés, mobiles et créatifs à partir de sa propre expérience somatique.

Quels sont les éléments qui nous permettent  de mieux fonctionner et de bouger de manière souple, efficace, sans tension et sans douleur au quotidien ? Le bon fonctionnement des articulations, leur capacité à se mobiliser dans toutes les directions de l’espace, leur souplesse et leur force nous permettent de nous propulser avec efficacité et aisance dans nos activités quotidiennes ( la marche, la communication, etc. ). Lors de ce cycle nous explorerons le dynamisme de ces articulations et leur relations, pour un fonctionnement optimal dans l’action.

Nous travaillerons sur la détente des épaules et leur relation avec la cage thoracique et la tête. Explorer la finesse articulaire de cette articulation, nous permettra de libérer les bras, de retrouver la fluidité de nos gestes et l’habilité de nos mains. De l’articulation des épaules à celles des coudes, des poignets, des doigts, les bras et les mains sont le support de notre expression et de notre faculté à aller vers, à créer, à toucher, à dessiner, à exprimer notre sensibilité.

Une meilleure coordination du haut du corps développe une meilleure expression de soi. Le mouvement des bras ainsi délié, c’est toute notre richesse d’expression qui se libère.

Dates et horaires 
Samedi 21 Février 2009
de 14 h à 19 h

Tarifs 
65 €
Arrhes : 35 € ( chèque à l'ordre de AEGID )
2 stages : 120 €

Lieu 
Centre Anima,
31, rue de Maubeuge
75009 Paris
Metro : Cadet
Interphone ( petite salle, accueil )

Renseignements et inscription
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+ 33 (0) 6 64 64 21 74

Prochains stages
28 Mars 2009
"La tête et le cou ou l'équilibre des sens".
11 Avril 2009
"Respirer : retrouver une respiration adaptée au circonstances".
6 Juin 2009 
"L'appui des pieds ou comment s'affirmer dans l'action".