Descubre cómo moverte con placer y sentirte sano, cómodo y sin dolor en tu propio cuerpo.
Elimina el dolor físico.
Consigue recuperar el bienestar de tu cuerpo.
Disfruta de la vida plena y satisfactoria que te mereces.
Entiendo cómo te sientes. Tu día a día se resume en dolor físico y esto hace que todas tus actividades se vean limitadas y con ello tu autoestima ¿Verdad?
Imagino que buscando la solución a tu problema has leído miles de artículos por Internet que te ayuden a aliviar el dolor, a eliminar la tensión corporal y a conseguir moverte con agilidad tal y como lo habías hecho siempre; pero no encuentras nada que realmente te sirva.
Porque tu problema no se soluciona con lecturas superficiales, sino con métodos probados.
Por eso puedo decirte que lo que realmente necesitas es
La buena noticia es que yo estoy aquí para ayudarte y tengo una propuesta para ti:
El Programa “Fundamentos del Método Feldenkrais Tm" para el bienestar cotidiano, con el que conseguirás moverte con placer y sin dolor.
En el Programa “Fundamentos del Método Feldenkrais TM" para el bienestar cotidiano, conseguirás:
- Recuperar la conexión con tu cuerpo para mejorar sus movimientos.
- Cambiar los hábitos que no hacen bien a tu cuerpo y sustituirlos por otros que te hagan ganar armonía, equilibrio y seguridad.
- Mejorar tu vida y aumentar tu energía pudiendo realizar, por fin, las acciones cotidianas que tanto esfuerzo te costaba hacer antes
Este programa se realizará en modalidad presencial y online.
Este es uno de los programas que me habría encantado encontrar cuando atravesé una época en la que los patrones limitantes dirigían mi vida y vivía constantemente desconectada de mi cuerpo y de mí misma.
Plan opcional Coaching Salud & Bienestar
Este programa VIENE ACOMPAÑADO DE UN ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL TOTALMENTE OPCIONAL
Mi nombre es Susana Ramón, Educadora, Coach y Terapeuta Somática.
Soy educadora, coach y terapeuta somática, profesora certificada de Body Mind Centering® y del Método Feldenkrais™ desde 1991 (formada y certificada en París).
Coach certificada y coach somática, también me he formado a la danza clásica y contemporánea y al arte y la terapia del movimiento.
He realizado una formación de Terapia de Integración Psicocorporal (Marc Costa) y actualmente me estoy certificando en Terapia Psico somática en Biosíntesis (David Boadella)
He elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo- esqueléticos y gestión del estrés).
Hace dos años, cree el programa formativo de coaching somático desde el concepto de Mindfulmoves, la transformación personal a través del movimiento, para todas aquellas personas y profesionales que quieran profundizar en la relación con su cuerpo, adquirir nuevas herramientas y aumentar la seguridad en ellas mismas para concretar su propósito.
Actualmente propongo programas formativos y acompañamientos individuales de coaching y coaching somático, para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de públicos, así como programas, ciclos, conferencias y lecciones individuales del Método Feldenkrais™ de Educación Somática en parte del territorio español y en Europa. También enseño Body Mind Centering®, He sido durante años colaboradora de la Ópera Nacional de París, (ciudad donde me formé al Método con Myriam Pfeffer), donde enseñaba la pedagogía del movimiento y el Método Feldenkrais™ a artistas y colaboradores. He sido Presidente de la Asociación Feldenkrais España y mentora en las formaciones profesionales de Paris 12 y 13, Madrid 2 y Barcelona 3 y asistente en la primera formación de Educación somática y Body Mind Centering® en España (Zaragoza).
Actualmente resido en Barcelona donde tengo mi propia consulta privada. Me gusta bailar, hacer senderismo y escribir.
¿Estás preparado para comenzar con un programa, que cambiará por completo tu vida?
Sé que es posible que te encuentres algo indeciso a la hora de adquirir este programa...
…por eso quiero que, antes de que tomes una decisión, conozcas lo que opinan de él, las personas que ya lo han realizado:
Ellos ya lo han conseguido y tú te mereces conseguirlo también.
¿Imaginas cómo sería tu vida teniendo un mayor control de tus movimientos y viviendo totalmente conectado con tu cuerpo?
Aumentarías vitalidad y tus movimientos serían más placenteros
Te sentirías más hábil y seguro en cualquier movimiento o acción que emprendieras
¿Qué incluye el Programa Fundamentos del Método Feldenkrais TM para el bienestar cotidiano?
- 7 lecciones de 1h sobre una progresión coherente para el bienestar cotidiano.
-
Una sesión de tutorización con Susana Ramón para solventar dudas y evaluar la progresión.
Además de todo esto, te regalo:
UN BONUS con un descuento del 10% en los packs de las sesiones individuales de Integración funcional TM.
Un bono de 1 audio gratuito para que puedas practicar en casa..
Contenido
El programa contiene un amplio repertorio de lecciones, fundamentadas en los grandes principios del Método Feldenkrais TM y en las funciones del aprendizaje del movimiento y su expresión.
Programa 1 (Enero - Febrero 2022)
Volver al equilibrio
-
Para disfrutar de un buen equilibrio funcional, necesitamos un buen sostén, un tono muscular adecuado, la coordinación de las articulaciones y la eficiencia de todos los elementos que intervienen en la acción cuando nos movemos.
Cuando integramos todos estos "ingredientes", recuperamos un estado donde las fuerzas se equilibran y gozamos de un buen equilibrio y orden interno.
Recuperamos la sensación de levedad, ligereza y a la vez gravedad y fortaleza en nuestros movimientos y acciones.
El detalle del PROGRAMA 1 es:
1 . La armonía vertebral. Una columna vertebral libre, relajada y equilibrada.
2 - Destino equilibrio: Pies - tobillos-rodillas - caderas integrados y en cooperación
3. Pelvis - lumbares - la eterna complicidad para bien y para mal.
4- Movilidad pélvica y caderas. Evitar las caídas aparatosas
5 - Ojos atentos y móviles. La visión y su función
6 - Una región torácica móvil y en sintonía.
7 - Orientar la cabeza y relajar el cuello. Las múltiples facetas del equilibrio
Programa 2 (Marzo -Abril 2022)
Moverse desde el centro
-
Para adaptarnos a las circunstancias cambiantes, es importante actuar desde una base sólida y estable. Nuestra vida puede cambiar, cuando empezamos a movernos desde nuestro centro.
Cuando clarificamos la importancia de la distribución de las fuerzas a través de nuestro esqueleto y liberamos el potencial físico disponible en nuestra pelvis y caderas, nos sentimos ligeros y arraigados y acciones como caminar, correr, sentarse o alcanzar un objeto son menos penosas o inconscientes.
La función de impulsar el movimiento desde nuestro "centro" nos aporta una sensación de fuerza, sostén y agilidad que repercute en nuestras acciones cotidianas.
-
Durante este PROGRAMA 2, aprenderemos a movernos desde el centro para experimentar gracia y ligereza en nuestros movimientos cotidianos.
Informaremos del detalle del programa a inicios de 2023
Programa 3
Mayo-Junio 2022)
Agilizar mis acciones cotidianas
-
Caminar ligero, sentarse sin tensión, agacharse, alcanzar un objeto son acciones necesarias, que no siempre nos son cómodas.
Dependen de como organizamos nuestro movimiento y de hábitos adquiridos que en la mayor parte de las veces, han obstaculizado, la función de soporte y transmisión de fuerzas de nuestro esqueleto.
La idea de apretar los músculos para un buen sostén , no es siempre adecuada y eficaz, porque interfiere en la sensación natural de soporte, que nos da nuestro esqueleto.
Durante este PROGRAMA 3, exploraremos los movimientos necesarios para una buena acción cotidiana.
Informaremos del detalle del programa en 2023.
Es posible que tengas estas dudas, así que voy a resolvértelas:
¿En qué fechas se celebrará?
PROGRAMA 1
Lunes de 19h a 20h
Lunes
Enero 2023
16, 23 y 30
Febrero 2023
6, 13, 20, 27
Miércoles de 10h a 11
Miércoles
Enero 2023
11,18, 25
Febrero 2023
1, 8, 15, 22
PROGRAMA 2
Lunes de 19h a 20h
Lunes
Marzo 2023
6, 13, 20, 27
Abril 2023
3, 17, 24
Miércoles de 10h a 11h
Miércoles
Marzo 2023
1,8,15,22,29
Abril 2023
20, 27
PROGRAMA 3
Lunes de 19h a 20h
Lunes
Mayo 2023
8, 15, 22,29
Junio 2023
12, 19,26
Miércoles de 10h a 11h
Miércoles
Mayo 2023
3, 10, 17, 24,31
Junio 2023
7,14
Los lunes de 19h a 20h15
o
los miércoles de 10h a 11h
Plan opcional Coaching Salud & Bienestar
Este programa VIENE ACOMPAÑADO DE UN ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL TOTALMENTE OPCIONAL
Ha llegado tu momento
Es hora de que des un paso adelante, dejes de lidiar con el dolor físico y vuelvas a conectar con tu cuerpo y disfrutar del bienestar diario.
!Oferta especial lanzamiento!
Inversión bimensual Programa 1
Precio habitual 167€
Precio oferta
137€
- 7 lecciones de 1h cada una sobre la una progresión coherente para el bienestar cotidiano.
- Descuento de 10% en las lecciones individuales de Integración Funcional™
- Una sesión de tutorización directamente conmigo, para solventar dudas y evaluar como estás progresando
- Un bono de 1 audio gratuito para practicar en casa
Inversión semestral Programas 1,2 y 3
Precio habitual 470€
Precio oferta
437€
- 21 lecciones de 1h cada una sobre una progresión coherente para el bienestar cotidiano.
- Descuento de 10% en las lecciones individuales de Integración Funcional™
- 3 sesiones de tutorización directamente conmigo, para solventar dudas y evaluar como estás progresando
- Un bono de 3 audios gratuitos para practicar en casa
2 sesiones coaching individual (opcional)
Precio habitual 190€
Precio oferta
160€
- 2 sesiones de coaching individual para acompañar tu progresión de salud y definir un plan de acción a partir de los aprendizajes recibidos durante el programa
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