¿Sabías que tus pulmones no solo respiran, sino que también guardan tus emociones más profundas? ️
La región torácica es un mapa de nuestras experiencias y el movimiento es la llave para desbloquearlas.
En nuestro taller, aprenderás a conectar con tu cuerpo, liberar tensiones musculares y transformar emociones que te impiden respirar con amplitud a través del movimiento consciente.
Próximo taller Mindfulmoves
Respirar. Región torácica y pulmones
30.11.2024 de las 10h a las 14h
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
- ¿Eres coach, docente, terapeuta , psicólogo o formador y necesitas enriquecer tu actividad y dimensión profesional con nuevas herramientas de índole corporal y somática?
- ¿Sufres dolor, tensiones, molestias que te limitan y merman tu calidad de vida?
- ¿No acabas de expresar tu verdadero potencial y esto te impide realizarte plenamente en tu vida?
- ¿Piensas demasiado y sientes desconexión entre tu cuerpo y tu mente lo que hace que pierdas vitalidad y espontaneidad?
Entiendo cómo te sientes. Tu día a día se resume en dolor físico o estrés y esto hace que todas tus actividades se vean limitadas y con ello tu autoestima ¿Verdad?
Imagino que buscando la solución a tu problema has leído miles de artículos por Internet que te ayuden a aliviar el dolor, a eliminar la tensión corporal y el estrés y a conseguir moverte y funcionar con agilidad tal y como lo habías hecho siempre; pero no encuentras nada que realmente te sirva.
Porque tu problema no se soluciona con lecturas superficiales, sino con métodos probados.
Un taller eficiente (que no sólo se limite a dar técnicas o consejos), sino que te proporcione herramientas valiosas y ahonde en la causa de tu malestar para acabar con él de manera definitiva.
Un acompañamiento que te ofrezca pasos concretos para conseguir el alivio que necesitas, para restaurar el equilibrio de tu cuerpo y mente.
La ayuda de una profesional bien formada en la que puedas confiar y que comparta tus valores de transparencia, compromiso y honestidad para conseguir un cambio real en tu vida.
La buena noticia es que yo estoy aquí para ayudarte y tengo una propuesta para ti:
Los talleres "Los sábados somáticos" de Mindfulmoves con los que conseguirás
"despertar tu cuerpo", comprender cómo funciona y liberar tensiones para descubrir un nuevo nivel de bienestar en tu vida.
Une tu mente y cuerpo y encuentra tu equilibrio interior a través del movimiento consciente.
Transforma tus "sábados somáticos"
en un oasis de calma y movimiento pleno.
Te diré algo:
Este es uno de los acompañamientos personalizados que me habría encantado encontrar cuando atravesé una época en la que los patrones limitantes dirigían mi vida y vivía constantemente desconectada de mí misma.
¿Qué conseguirás con el taller Respirar. Región torácica y pulmones?
- Aprenderás a reconocer tu "patrón respiratorio".
- Ser más consciente de cómo se desarrolla la respiración en tu cuerpo, de los elementos de la respiración.
- Integrar herramientas para profundizar y liberar tu respiración .
Respirar. Región torácica y pulmones
¿Sientes que tu respiración no es todo lo profunda que podría ser? Imagina un cuerpo libre de tensiones, respirando con facilidad y plenitud.
Respirar bien no siempre es tan sencillo. Nuestra postura y hábitos pueden crear tensiones en el cuerpo que dificultan una respiración profunda y relajada. La columna vertebral y la caja torácica pueden verse afectadas y es posible que tensiones musculares en tu espalda y pecho estén limitando tu respiración. Estas tensiones pueden afectar tu postura, bienestar general e incluso tu estado de ánimo.
En este taller de 4 horas, descubrirás la conexión entre tu cuerpo y tu respiración, liberando tensiones y expandiendo tus posibilidades. Aprenderás a respirar con libertad, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Conectarás con tu cuerpo de una manera más profunda, disfrutando de los beneficios de una respiración plena.
Descubrirás cómo optimizar tu patrón respiratorio y mejorar la conexión entre tu cuerpo y tu mente a través de la respiración.
Modalidad
Modalidad presencial en Barcelona (España).
Si vives fuera de Barcelona y deseas hacerlo online, ponte en contacto con nosotros.
Fechas y horarios:
Sábado 30 de Noviembre 2024 de las 10h a las 14h
Ubicación:
La ubicación te será comunicada hecha tu reserva.
Sé que es posible que te encuentres algo indeciso a la hora de adquirir este taller...
…por eso quiero que, antes de que tomes una decisión, conozcas lo que opinan de él, las personas que ya han trabajado conmigo:
Ellos ya lo han conseguido y tú te mereces conseguirlo también.
¿Imaginas cómo sería tu vida viviendo totalmente conectado con tu cuerpo?
Te sentirías más hábil y seguro en cualquier movimiento o acción que emprendieras
Es hora de que des un paso adelante, dejes de lidiar con el dolor físico y vuelvas a conectar con tu cuerpo.
¿Quieres acabar de manera definitiva, con esos hábitos que te limitan?
Agenda una sesión gratuita conmigo,
para que evaluemos tus necesidades
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