Experimenta tu sistema nervioso: Un taller para sentir y transformar tu experiencia personal.

Nuestro sistema nervioso es un poderoso aliado en nuestro camino hacia el bienestar emocional.

Al aprender a regularlo podemos transformar nuestra relación al estrés y la ansiedad y vivir una vida más plena y satisfactoria.

En nuestro taller, aprenderás a conectar con tu cuerpo y explorar herramientas para equilibrar tu sistema nervioso.

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Próximo taller Mindfulmoves

Sistema nervioso, bienestar emocional y autorregulación
17, 18 y 19.01.2025

¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?

  • ¿Eres coach, docente, terapeuta , psicólogo o formador y necesitas enriquecer tu actividad y dimensión profesional con nuevas herramientas de índole corporal y somática?
  • ¿Sufres estrés, dolor, tensiones, molestias que te limitan y merman tu calidad de vida?
  • ¿No acabas de expresar tu verdadero potencial y esto te impide realizarte plenamente en tu vida?
  • ¿Piensas demasiado y sientes desconexión entre tu cuerpo y tu mente lo que hace que pierdas vitalidad y espontaneidad?

Entiendo cómo te sientes. Tu día a día se resume en estrés, dolor físico y esto hace que todas tus actividades se vean limitadas y con ello tu autoestima ¿Verdad?

Imagino que buscando la solución a tu problema has leído miles de artículos por Internet que te ayuden a aliviar el dolor, a eliminar la tensión corporal y emocional y a conseguir una vida más satisfactoria; pero no encuentras nada que realmente te sirva.

La buena noticia es que yo estoy aquí para ayudarte y tengo una propuesta para ti:

Los talleres de Mindfulmoves con los que conseguirás "despertar tu cuerpo", liberar tensiones y descubrir un nuevo nivel de bienestar.

INFÓRMATE DE NUESTRA PROMOCIÓN

Une tu mente y cuerpo y encuentra tu equilibrio interior a través del movimiento consciente.

Te diré algo:

Este es uno de los acompañamientos personalizados que me habría encantado encontrar cuando atravesé una época en la que los patrones limitantes dirigían mi vida y vivía constantemente desconectada de mí misma.

¿Qué conseguirás con el taller Mindfulmoves: Sistema nervioso, bienestar emocional y autorregulación,

  • Conocerás el funcionamiento de tu sistema nervioso
  • Adquirirás las herramientas necesarias para manejar el estrés de forma efectiva y duradera.
  • Aprenderás a regular tu sistema nervioso y a vivir una vida más plena.
  • Descubrirás la conexión entre tus emociones, tu cuerpo y tu sistema nervioso.

Sistema nervioso, bienestar emocional y autorregulación.

A través de este taller, aprenderás a conectar contigo mismo de una manera más profunda comprendiendo cómo funciona tu sistema nervioso y cómo influye en tus emociones, pensamientos y acciones. Desarrollarás herramientas prácticas para regular tus estados emocionales y físicos. Encarnarás tu sistema nervioso, convirtiéndote en el creador de tu propia experiencia.

A través de experiencias prácticas y conocimientos teóricos, aprenderás a escuchar las señales de tu sistema nervioso y a responder a las situaciones de manera consciente y efectiva.  Desde la sabiduría de tu cuerpo podrás convertir la tensión en un estado interno más relajado y creativo. 

Entenderás la conexión profunda entre tu mente y tu cuerpo, descubriendo cómo las emociones dan forma a tu cuerpo e influyen en tu fisiología y cómo el estrés puede manifestarse en tensiones musculares. Además, explorarás la fascinante teoría polivagal para comprender mejor tus respuestas automáticas ante diferentes situaciones.

Transformarás tu relación contigo mismo a través de una mayor conciencia de tu sistema nervioso.

Modalidad

Modalidad presencial en Barcelona (España).

Si vives fuera de Barcelona y deseas hacerlo online, ponte en contacto con nosotros. 

Fechas y horarios:

17, 18 y 19 de Enero de 2025 

Viernes 17/01/ 2025 de 17h a 21h.                                      

Sábado 18/01/2025 de 10h a 14h y de 15h30 a 19h30.  

Domingo 19/01/2025 de 9h30 a 13h30

Ubicación:

La ubicación te será comunicada hecha tu reserva.

Sé que es posible que te encuentres algo indeciso a la hora de adquirir este taller...

…por eso quiero que, antes de que tomes una decisión, conozcas lo que opinan de él, las personas que ya han trabajado conmigo:

El mes de Julio de 2018, hice un curso con Susana y fue estupendo. Tengo 72 años y había perdido movilidad en una pierna después de una operación de menisco. Durante el curso volví a recuperar la confianza y estoy mejor. Susana infunde confianza con su presencia y determinación en la voz que es suave y firme. Para mí fue reconfortante. Las clases son amenas dinámicas y divertidas con sorpresa incluida. Susana me da ánimo para seguir adelante estoy impaciente de volver al próximo curso. Gracias Susana, desde Mallorca
Helena RamónProfesora de discapacitados actualmente jubilada
Helena Ramón
Disponer de un espacio y de un tiempo sumamente cuidado para poder experimentar tu propio cuerpo en movimiento ha sido clave para el éxito de este curso. Susana sabe dirigir, orientar, guiar y adecuar las palabras y movimientos así como precisarlos temporalmente. Un acierto cohabitar mujeres de distintos lugares, con distintas profesiones y objetivos dinámicos que inclusive nos han sorprendido a nosotras mismas. Redescubrir quién eres y lo que deseas cuando solo estas pendiente de ti. Felicidades, Susana. Una gran profesional y mejor persona.
Maria Teresa SagadoFisioterapeuta en Hospital de Igualada
Maria Teresa Sagado
Mi experiencia después de un tiempo de practica con Susana ha sido que he sentido mi cuerpo más flexible, mas modelado, con más conciencia, a veces ha sido el cuerpo el que me dice que tengo mala posición, hay un impulso que llama mi atención que no viene de la mente si no del cuerpo que me pide rectificar la postura, y lo que más me sorprende, es que a veces antes de hacer algo, que hago como rutina soy capaz de parar, respirar y pensarlo antes de actuar.
Ana María DávilaTerapueta
He asistido este fin de semana al taller Presencia y organicidad impartido por Susana Ramon. Como todas las actividades que hago con Susana el taller ha superado mis expectativas Conectar con mis órganos ha sido una experiencia muy especial, que me ha permitido sentir y comprender mi cuerpo de una manera nueva. He podido experimentar una sensación de espacio interior, de plenitud y de autenticidad, reconociendo la maravilla de mi cuerpo. Esta experimentación lleva mi presencia a otro nivel y se abren nuevas posibilidades en todos los niveles de mi ser. Gracias Susana por tu pasión y entrega.
Mireia PochCoach de reorientación profesional
Mireia Poch
El taller de Susana Ramón, Presencia y organicidad, me ha permitido profundizar y sentir el concepto y la presencia del movimiento desde los órganos y sus características energéticas. Siento necesidad de conocer las otras formas de moverse desde el esqueleto, los músculos, etc para poder contrastar y diferenciar mejor. Interesante. Gracias Susana.
TaniaProfesora de yoga
Tania
"Elegir este curso de desarrollo y coaching somático MIndfulmoves, me proporcionó desde el comienzo la experiencia de mi realidad corporal. Sentir como estoy, en que parte del cuerpo se expresa eso que siento, respiro. El curso va desvelando muy magistralmente y de manera accesible, como la experiencia vivida del cuerpo implica no sólo la acción motora del movimiento, sino que lleva implícita, mente, y emoción, y todo ello conforma nuestro Ser corporeizado. Además me ayuda mucho a visualizar desde una atención profunda mis posibilidades y herramientas para acompañar a mis clientes. Así ,gracias Susana por tu amabilidad y profesionalidad en este acompañamiento, tan delicado, emocionante, y que transmite energía, confianza en el propio cuerpo e ilusión".
Susana CarenoEnfermera
Susana Careno
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Ellos ya lo han conseguido y tú te mereces conseguirlo también. 

¿Imaginas cómo sería tu vida viviendo totalmente conectado con tu cuerpo?

Te sentirías más hábil y seguro en cualquier movimiento o acción que emprendieras

Es hora de que des un paso adelante, dejes de lidiar con el dolor físico y vuelvas a conectar con tu cuerpo.

Sistema nervioso, bienestar emocional y autorregulación.

240€

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