Bienestar y desarrollo corporal

Talleres cortos del Método Feldenkrais™ de Educación Somática

Presencial y online

Elimina el dolor y recupera tu bienestar cotidiano. Potencia tu desarrollo corporal y movilidad.

¿Te sientes limitado físicamente en tus movimientos cotidianos y no sabes cómo acabar con el dolor de espalda o tensión en tu  cuello?

¿Sientes rigidez y dificultad  cuando te sientas, caminas o realizas cualquier acción cotidiana? 

¿Has perdido el placer de moverte que tenías tan solo hace unos años?

¿Eres terapeuta corporal, profesor de yoga o pilates, docente de danza o música y quieres profundizar en la visión corporal  del Método Feldenkrais Tm obteniendo nuevas herramientas ?

Con el Método Feldenkrais™ de Educación somática, mejorarás tus movimientos, posturas y ritmos cotidianos para terminar de una vez por todas con el dolor, el estrés y la fatiga.

Una vez por semana, tendrás una cita contigo mismo, un momento de tranquilidad, juego y conciencia, en el que podrás recuperar la conexión con tu cuerpo, escucharlo y mejorar la sensibilidad, movilidad y libertad de tus movimientos.

Entenderás con tu cuerpo, como cambiar tus hábitos, encontrar los “ingredientes” para acabar con el dolor de pasar largas horas de pie, o sentado en la oficina y moverte con mayor armonía, equilibrio y seguridad.

Desde las acciones más cotidianas (caminar, coger a los  niños, subir escaleras, coger un objeto), como en las profesionales (trabajar frente al ordenador, adquirir posturas forzadas o repetitivas, desplazarse en coche) artísticas (bailar, cantar, tocar un instrumento, actuar) o deportivas, descubrirás un gran potencial para gestionar mejor tus movimientos cotidianos. 

Cambiarás tu vida aumentando tu energía y ganarás movimientos placenteros, agradables y funcionales.

Desde que acabé mi formación del Método Feldenkrais™ en 1992, en París, he estado trabajando con la consciencia y sensibilidad del movimiento, obteniendo grandes beneficios que cambiaron la relación a mi misma y a mi propio cuerpo. A través de la metodología Feldenkrais™, he desplegado habilidades hasta entonces desconocidas para vivir con mas conexión a  mí misma, bienestar y calidad.

He acompañado y ayudado a todo tipo de personas y colectivos diversos (empresas, artistas, particulares) a eliminar sus hábitos y patrones de tensión, estrés y dolor.

Muchos de mis alumnos y clientes se han beneficiado de esta metodología innovadora y han ganado salud, bienestar y crecimiento. Al ser más conscientes de sus malos hábitos, han podido aprender cómo gestionarse mejor con sus movimientos.

Mi deseo es ayudarte, a que tú también, descubras a través de la consciencia hacia tú mismo y tu acción, como cambiar definitivamente los patrones limitantes que dirigen tu vida. Mi objetivo es que aprendas a conocerte y conocer tu cuerpo, para sentirte más hábil y seguro, en cualquier movimiento que hagas o acción que emprendas.

¿Quieres sentirte mejor?

Apúntate a la Masterclass gratuita "Como eliminar el dolor en 5 días y recuperar la movilidad" y descubre con una metodología probada y eficaz, como asentar tu bienestar e impulsar tu potencial

Beneficios

Metodología

Una lección del Método Feldenkrais™, es completamente práctica.

El profesor va guiando al alumno para que realice una serie de movimientos que forman toda la lección. Se trabajan todas las partes del cuerpo y se buscan las relaciones entre ellas.

El alumno, estirado en el suelo, sentado o a veces de pie va explorando el movimiento, sin el modelo del profesor. A menudo que avanza la lección, va soltando tensión  y sintiendo como puede hacer el movimiento de manera más inteligente y sin esfuerzo.

Al final, logra grandes resultados: aquello que le era imposible de hacer o difícil, se vuelve posible o fácil.

Para convencerte, aquí tienes testimonios
de algunos de mis clientes
que han obtenido grandes beneficios del programa.

¿Qué incluyen los talleres?

Además de todo esto, te regalo:

Cada taller «RENUÉVATE CON FELDENKRAIS» incluye 8h de práctica del Método Feldenkrais y se realiza durante 1 mes, con una practica de 2h por semana. 

Puedes solo apuntarte a un Taller «EXPRÉS» de 2h, 1 día a la semana si no quieres hacer el taller entero. 

Puedes también elegir hacer el taller de manera intensiva un «SÁBADO SOMÁTICO» durante 4h.

Cada taller tiene una temática propia. 

Si reservas los 4 talleres de 8h, puedes beneficiarte de una reducción. 

Las clases son presenciales en Barcelona y online para las personas que vivan fuera.

Contenido "RENUÉVATE CON FELDENKRAIS™"
y "TALLER EXPRÉS"

Taller 1 : Mantente flexible en cualquier posición. !Sentada también!
(Noviembre - Diciembre 2023)

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Modalidad:

Presencial y online.

Tienes la posibilidad de apuntarte solo a «TALLERES EXPRÉS»  sueltos de 2h. 

Fechas y horarios:

8h por mes/ 4 lecciones de 2h por mes. 

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Tardes (miércoles de 19h a 21h): 
29/11/2023; 04/12/2023; 13/12/2023; 20/12/2023; 

8h por mes/4 lecciones de 2h por mes.

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Mañanas (miércoles de 10h a 12h): 
29/11/2023; 04/12/2023; 13/12/2023; 20/12/2023; 

Taller 2: Relajar los patrones de tensión. !Es posible con el Método Feldenkrais™!
(Febrero 2024)

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Modalidad:

Presencial y online.

Tienes la posibilidad de apuntarte solo a «TALLERES EXPRÉS»  sueltos de 2h. 

Fechas y horarios:

8h por mes/ 4 lecciones de 2h por mes. 

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Tardes (miércoles de 19h a 21h): 
07/02/2023; 14/02/2023; 21/02/2023; 28/02/2023; 

8h por mes/4 lecciones de 2h por mes.

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Mañanas (miércoles de 10h a 12h): 
07/02/2023; 14/02/2023; 21/02/2023; 28/02/2023; 

Taller 3 : Aprende a vivir sin dolor de espalda.
(Abril 2024)

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Modalidad:

Presencial y online.

Tienes la posibilidad de apuntarte solo a «TALLERES EXPRÉS»  sueltos de 2h. 

Fechas y horarios:

8h por mes/ 2h por semana. 4 lecciones de 2h por mes. 

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Tardes (miércoles de 19h a 21h): 
03/04/2024; 10/04/2024; 17/04/2024; 24/04/2024; 

8h por mes/2h por semana. 4 lecciones de 2h por mes.

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Mañanas (miércoles de 10h a 12h):                                   03/04/2024; 10/04/2024; 17/04/2024; 24/04/2024;                                      

Taller 4: Céntrate en tu pelvis... y todo irá mejor
(Junio 2024)

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Modalidad:

Presencial y online.

Tienes la posibilidad de apuntarte solo a «TALLERES EXPRÉS»  sueltos de 2h. 

Fechas y horarios:

8h por mes/ 4 lecciones de 2h por mes. 

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Tardes (miércoles de 19h a 21h): 
05/06/2024; 12/06/2024; 19/06/2024; 26/06/2024; 

8h por mes/4 lecciones de 2h por mes.

Puedes solo apuntarte a un «Taller EXPRÉS» de 2h.

Mañanas (miércoles de 10h a 12h): 
05/06/2024; 12/06/2024; 19/06/2024; 26/06/2024; 

Tarifas

TALLER «RENUÉVATE CON FELDENKRAIS™ (8h)

Especial Black Friday (Solo Noviembre)

125€ 

Precio sin reducción 148€

 

                TALLER EXPRÉS (2h)                  

Especial Black Friday (Solo Noviembre)

30€ 

Precio sin reducción  37€

                                  

Taller Sábado somático 1
Mantente flexible en cualquier posición !Sentada también!

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Sábado de 10h a 14h: 25.11.2023

Taller Sábado somático 2
Relajar los patrones de tensión. !Es posible con el Método Feldenkrais™ !

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Sábado de 10h a 14h: 20.01.2023

Taller Sábado somático 3
La relación pelvis, caderas, pies. La encrucijada para andar mejor.

Temas

Ubicación:

Presencial. En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Sábado de 10h a 14h: 16.03.2024

Taller Sábado somático 4
El movimiento de costillas, hombros y brazos. Aprende a liberar tu respiración y expresión.

Temas

Ubicación:

Clases presenciales
En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Sábado de 10h a 14h: 25.05.2024

Inversión

1 Taller Sábado somático 

Especial Black Friday (Todo Noviembre)

65€ en lugar de 75€

 

2 Talleres Sábado somático 

135€

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