MOVIMIENTOS PARA VIVIR PLENAMENTE
¿Quieres mover tu cuerpo sin dolor?
Descubre cómo el Método Feldenkrais™,
te aporta resultados reales en 5 días.
El secreto para vivir una vida plena y saludable
está en tu cuerpo.
Descubre el poder transformador del movimiento consciente
Me llamo Susana Ramón y soy educadora, coach y terapeuta somática. Yo también he atravesado este túnel del dolor. A los 28 años, al caerme en un ensayo de danza, desencadené una ciática y me vi obligada a dejar de bailar y enseñar, durante 1 año. Fue tremendo.
Tomé la decisión de mejorar, desarrollando una mejor comprensión de como funcionaba mi cuerpo.
Entendí que muchos de mis hábitos eran la causa de mi dolor y provocaban compensación, tensión muscular y mala postura.
Al perfeccionar mi manera de moverme y ejercitarme, conecté con nuevas habilidades, reforzando sostén y consciencia en cada movimiento que hacía. Volví a bailar con mayor agilidad y organización, dejando atrás molestia, dolor y escasez.
Yo también he atravesado este túnel del dolor. Por eso sé exactamente cómo acompañarte para que aprendas a moverte mejor
¿Estás cansado de vivir sin bienestar y libertad de acción?
Puedes elegir entre :
Buscar o hacer las prácticas por tu cuenta, según lo que vayas encontrando de manera libre por internet…, que te hagas tu propio plan, con la consecuente inversión y pérdida de tiempo que ello supone….y que vuelvas a fracasar en tu intento de salirte del circulo vicioso del dolor y el estrés.
·Buscar la ayuda de una profesional que te entienda perfectamente, porque ha pasado por lo que tu estás pasando y que te pueda ayudar de manera rápida a transformar la situación, aplicando una metodología a través de la cual en 5 días, empieces a ver los primeros resultados.
También puedes no hacer nada pero ya sabes que esta actitud, tendrá sus consecuencias a corto, medio y largo plazo.
El programa «Movimientos para vivir plenamente» es la solución que te propone el Método Feldenkrais™ para que lideres tu propio bienestar y vivas con salud y plenitud.
En 5 días, con unos simples cascos, notarás grandes resultados en tu cuerpo y tu mente
Beneficios de este curso
- Liberarás tensiones y descubrirás un nuevo nivel de bienestar.
- Recuperarás una postura natural, mejorarás la flexibilidad y sentirás la energía revitalizante de un cuerpo en armonía.
- Elevarás la autoestima y enriquecerás tu autoimagen. Con este programa, te sentirás más seguro, más fuerte y más capaz de todo lo que te propongas.
¿A quién va dirigido?
Si eres particular descubrirás cómo optimizar tu movimiento y alcanzar tus objetivos mejorar de forma consciente y eficiente. Liberarás tu potencial físico y sentirás la energía de un cuerpo en movimiento. Recuperarás tu movilidad natural y sentirás la vitalidad de un cuerpo en equilibrio.
Si eres profesional del movimiento, coach, terapeuta y trabajas con terceros, nuestro programa te permitirá ampliar tus conocimientos y ofrecer a tus clientes una experiencia única. Obtendrás las herramientas necesarias para guiar a tus alumnos hacia un movimiento más consciente y eficiente. Aprende a liberar tensiones, mejorar la postura y optimizar el rendimiento físico. ¡Inscríbete ahora y descubre cómo transformar tu práctica!»
Paso a paso experimentarás cambios reales en tu manera de moverte
y un bienestar integral y duradero.
No esperes más. Comienza hoy mismo.
Inversión
147€
Lo que te llevas con "Movimientos Para Vivir Plenamente"
Módulos y lecciones
10 módulos con 38 lecciones prácticas variadas (en audio, mp4 y vídeo) para optimizar tus movimientos en casa o en la oficina.
Material de apoyo
6 documentos PDF con recomendaciones para tu práctica cotidiana y 1 plantilla de contenidos.
Material Audio
10 audios cortos fáciles de implementar en tu día a día (8 a 15 min).
Material Audio
8 audios largos para profundizar tus prácticas cotidianas
Material MP4
1o formatos mp4 con música de fondo para que puedas abordar los movimientos de manera relajada.
Material Vídeo
10 vídeos para ilustrar las lecciones
Soporte
Acceso directo a la formadora para enviar tus consultas
Plantillas
1 Plantilla con todos los contenidos de la formación
"Movimientos para vivir plenamente"
no es un simple programa de ejercicios a repetir cada día,
en el cual tengas que esforzarte sin placer.
Es un método diseñado para que cambies los patrones que te limitan
y adoptes hábitos más saludables
Lo que aprendes
Céntrate en tu cuerpo. Haz tu inventario cotidiano.
Descubre tu cuerpo, como un recurso para restaurar tu equilibrio y bienestar.
Relaja los patrones de tensión
Libera las zonas de tensión.
Date un respiro. Regula tu sistema nervioso y tus estados internos.
Descubre tu cuerpo, como un recurso para restaurar tu equilibrio y bienestar.
Mantente flexible.
Libera la columna vertebral y flexibilizala.
Libera tu pelvis.
Restablece tu equilibrio y fortaleza.
Pon los pies en el suelo.
Fortalece el soporte para tus desplazamientos y acciones.
Las articulaciones son la clave.
Empieza a fluir en tus movimientos.
Mejora tus acciones cotidianas.
Mejora acciones como girar o sentarse.
Cervicales sin tensión.
Relaja cuello, cervicales, cabeza y hombros.
Girar a 360º.
Desarrolla la habilidad de girar a tu alrededor con comodidad.
Mejora tu posición sentada.
Gana el reto con la silla y sientate sin dolor.
Lo que dicen nuestros alumnos
MPVP no es para ti si...
- No estás dispuesto a darte un tiempo y un espacio, para aplicar las lecciones prácticas.
- No crees o confías en la plasticidad de tu sistema nervioso y en su capacidad de cambio y transformación.
- No te interesa establecer una rutina cotidiana y crees que todo cambiará solo con 1 sesión.
- No crees ni una pizca, de todo lo que te ido contando hasta ahora.
MPVP es para ti si...
- Estás cansado de vivir sin bienestar, satisfacción y libertad de acción, repitiendo siempre los mismos patrones y hábitos.
- Quieres cambiar de manera radical tu manera de moverte y actuar.
- Quieres eliminar el dolor y la sensación de malestar en tu cuerpo de manera definitiva.
- Quieres creer en tu potencial y sentirte capaz de alcanzar tus sueños. Quieres parar el ciclo de la repetición.
Resuelve tus dudas
1. ¿ Tendré resultados aunque no tenga un instructor que me guie?
Si, solo tienes que seguir los audios que te propongo y dejarte guiar por mi voz. Las lecciones están concebidas para que sean lo más cómodas para ti. Tienes lecciones más cortas y lecciones más largas. Si haces los movimientos tal como se proponen en los audios y los vídeos, te sentirás mucho mejor y empezarás a obtener los resultados que deseas. Si tienes cualquier problema, puedes contactarnos en contact@susanaramon.com
2. Puedo descargarme el material?
No, el material no es descargable. Una vez adquieres el curso "Movimientos para vivir plenamente", accedes a la plataforma de formación online (formacion.susanaramon.com) con tu usuario y contraseña, donde podrás utilizar todas las lecciones (audios, vídeos y PDFs) tantas veces como desees. El acceso es online, no mediante descarga.
3. ¿ Con qué rapidez veré los resultados?
Eso va a depender de la frecuencia con que ejecutes las prácticas. Te aconsejo hacer una cada día. Las 5 primeras la primera semana y luego continuar con el resto. Es muy difícil darte una fecha, sin saber cómo te vas a comprometer con tu práctica. Todas las personas que obtienen una mejoría, practican de manera cotidiana, al menos las 2 primeras semanas.
4. ¿Es necesario hacer las lecciones cada día para obtener resultados? ¿Con qué frecuencia debo practicar?
En este tipo de proceso, lo ideal es hacer un poco cada día, para ir cogiendo el hábito de escuchar tu cuerpo y extraerte de tus rutinas y hábitos. Puedes empezar por las lecciones de 8 a 15mn y cuando te sientas más familiarizado con los audios, atrévete a hacer las lecciones de 30mn o más. Durante 5 días , aplica las 5 primeras lecciones en su modalidad corta y si lo deseas, profundiza en el audio más largo. Haz un audio por día y cuando acabes el ciclo, vuelve a empezar. Después, continua con el resto. Una vez hayas experimentado todas las lecciones, puedes elegir hacer aquellas que necesites. Por ejemplo, si te sientes con estrés, aplica la lección de la respiración o si te sientes tenso o cansado, la de «Relaja tus patrones de tensión». Si no puedes hacerlo cada día, hazlo un día a si, un día no. Intenta ser regular y no dejarlo durante largo tiempo. Una vez te sientas mejor, puedes espaciar tus prácticas, aunque es mejor establecer la rutina.
5. ¿Tendré soporte técnico si encuentro un problema?
El acceso a las lecciones es fácil. Solo asegúrate de que vas completando las lecciones. Tendrás que acceder a la plataforma para ejercitarte pues no te puedes descargar las lecciones. En el caso de que tengas problemas, puedes contactarnos en contact@susanaramon.com y te atenderemos. ¿Es una inversión de una sola vez? Si, haces tu compra y puedes acceder de forma inmediata y tantas veces como quieras a la plataforma de formación.
6. ¿Cómo puedo saber si la inversión vale la pena y el producto no es caro?
Esto tendrás que experimentarlo tu. Te puedo asegurar que todas las personas que han accedido al programa han obtenido los resultados deseados. Solo pregúntate que opciones tienes para invertir la situación en la que estás y que valía tiene, para mejorar e incrementar tu calidad de vida.
No esperes más.
Invierte ahora en tu bienestar.
Inversión
147€