Bienestar y desarrollo corporal

Moverse con placer y sin dolor con el

Programa
"Fundamentos del Método Feldenkrais™ de Educación Somática

Presencial y online

Clase gratuita online del Método Feldenkrais™

Lunes 11.03.2024 de 18h a 19h

Elimina el dolor y recupera tu bienestar cotidiano. Potencia tu desarrollo corporal y movilidad.

¿Te sientes limitado físicamente en tus movimientos cotidianos y no sabes cómo acabar con el dolor de espalda o tensión en tu  cuello?

¿Sientes rigidez y dificultad  cuando te sientas, caminas o realizas cualquier acción cotidiana? 

¿Has perdido el placer de moverte que tenías tan solo hace unos años?

¿Eres terapeuta corporal, profesor de yoga o pilates, docente de danza o música y quieres profundizar en la visión corporal  del Método Feldenkrais Tm obteniendo nuevas herramientas ?

Con el programa “Fundamentos del Método Feldenkrais™ de Educación somática», mejorarás tus movimientos, posturas y ritmos cotidianos para terminar de una vez por todas con el dolor, el estrés y la fatiga.

Una vez por semana, tendrás una cita contigo mismo, un momento de tranquilidad, juego y conciencia, en el que podrás recuperar la conexión con tu cuerpo, escucharlo y mejorar la sensibilidad, movilidad y libertad de tus movimientos.

Entenderás con tu cuerpo, como cambiar tus hábitos, encontrar los “ingredientes” para acabar con el dolor de pasar largas horas de pie, o sentado en la oficina y moverte con mayor armonía, equilibrio y seguridad.

Desde las acciones más cotidianas (caminar, coger a los  niños, subir escaleras, coger un objeto), como en las profesionales (trabajar frente al ordenador, adquirir posturas forzadas o repetitivas, desplazarse en coche) artísticas (bailar, cantar, tocar un instrumento, actuar) o deportivas, descubrirás un gran potencial para gestionar mejor tus movimientos cotidianos. 

Cambiarás tu vida aumentando tu energía y ganarás movimientos placenteros, agradables y funcionales.

Desde que acabé mi formación del Método Feldenkrais™ en 1992, en París, he estado trabajando con la consciencia y sensibilidad del movimiento, obteniendo grandes beneficios que cambiaron la relación a mi misma y a mi propio cuerpo. A través de la metodología Feldenkrais™, he desplegado habilidades hasta entonces desconocidas para vivir con mas conexión a  mí misma, bienestar y calidad.

He acompañado y ayudado a todo tipo de personas y colectivos diversos (empresas, artistas, particulares) a eliminar sus hábitos y patrones de tensión, estrés y dolor.

Muchos de mis alumnos y clientes se han beneficiado de esta metodología innovadora y han ganado salud, bienestar y crecimiento. Al ser más conscientes de sus malos hábitos, han podido aprender cómo gestionarse mejor con sus movimientos.

Mi deseo es ayudarte, a que tú también, descubras a través de la consciencia hacia tú mismo y tu acción, como cambiar definitivamente los patrones limitantes que dirigen tu vida. Mi objetivo es que aprendas a conocerte y conocer tu cuerpo, para sentirte más hábil y seguro, en cualquier movimiento que hagas o acción que emprendas.

¿Quieres sentirte mejor?

Apúntate a la Masterclass gratuita "Como eliminar el dolor en 5 días y recuperar la movilidad" y descubre con una metodología probada y eficaz, como asentar tu bienestar e impulsar tu potencial

¿Qué ganarás con el programa
Fundamentos del Método Feldenkrais TM de Educación somática para el bienestar corporal cotidiano?

Metodología

Una lección del método Feldenkrais™, es completamente práctica.

El profesor va guiando al alumno para que realice una serie de movimientos que forman toda la lección. Se trabajan todas las partes del cuerpo y se buscan las relaciones entre ellas.

El alumno, estirado en el suelo, sentado o a veces de pie va explorando el movimiento, sin el modelo del profesor. A menudo que avanza la lección, va soltando tensión  y sintiendo como puede hacer el movimiento de manera más inteligente y sin esfuerzo.

Al final, logra grandes resultados: aquello que le era imposible de hacer o difícil, se vuelve posible o fácil.

Para convencerte, aquí tienes testimonios
de algunos de mis clientes
que han obtenido grandes beneficios del programa.

¿Qué incluye el Programa Fundamentos del Método Feldenkrais TM para el bienestar cotidiano?

El programa es trimestral, incluye  11 clases de una duración de 1h  y se renueva cada 3 meses.

Las clases son presenciales en Barcelona y online para las personas que vivan fuera.

 

Además de todo esto, te regalo:

UN BONUS con un descuento del 10% en los packs de las sesiones individuales de Integración funcional TM.

Un bono de 1 audio gratuito para que puedas practicar en casa..

Contenido. Temario

El programa contiene un amplio repertorio de lecciones, fundamentadas en los grandes principios del Método Feldenkrais TM y en las funciones del aprendizaje del movimiento y su expresión. 

Programa 1 (Setiembre - Diciembre 2023)
Articulaciones sanas

Ubicación:

Clases presenciales: En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Posibilidad de integrar clases online por Zoom para los que vivan fuera de Barcelona.

Fechas y horarios:

Mañanas (miércoles de 10h a 11h): 27/09/2023;
04/10/2023; 11/10/2023; 18/10/2023; 25/10/2023; 08/11/2023; 15/11/2023; 22/11/2023; 29/11/2023; 13/12/2023; 20/12/2023;

Tardes (martes de 19h a 20h): 03/10/2023; 10/10/2023; 17/10/2023; 24/10/2023; 31/10/2023; 07/11/2023; 14/11/2023; 21/11/2023; 28/11/2023; 05/12/2023; 12/12/2023;

Tarifas:

Inversión Trimestral

Precio  habitual: 240€

Programa 2 (Enero - Marzo 2024)
Sentirse estable, alineado y ligero

Ubicación:

Clases presenciales: En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Posibilidad de integrar clases online por Zoom para los que vivan fuera de Barcelona.

Fechas y horarios:

Mañanas (jueves de 10h a 11h):
11/01/2024; 18/01/2024; 25/01/2024; 1/02/2024; 08/02/2024; 15/02/2024; 22/02/2024; 29/02/2024; 07/03/2024;
14/03/2024; 21/03/2024;

Tardes (martes de 19h a 20h):
09/01/2024; 16/01/2024; 23/01/2024; 30/01/2024; 06/02/2024; 13/02/2024; 20/02/2024; 27/02/2024; 05/03/2024;
12/03/2024; 19/03/2024;

Inversión Trimestral

Oferta Navidad 2023 (hasta el 31.12.2023) : 185€ 
Precio Enero 2024 (precio habitual): 240€

Programa 3 (Abril - Junio 2024)
Movimiento, equilibrio y autorregulación cotidiana

Ubicación:

Clases presenciales: En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá                                                                                           Posibilidad de integrar clases online por Zoom para los que vivan fuera de Barcelona.

 

Fechas y horarios:

Mañanas (jueves de 10h a 11h):
04/04/2024; 11/04/2024; 18/04/2024; 25/04/2024; 02/05/2024; 09/05/2024; 16/05/2024; 23/05/2024; 30/05/2024; 06/06/2024;
13/06/2024.

Tardes (martes de 19h a 20h):
09/04/2024; 16/04/2024; 23/04/2024; 30/04/2024; 07/05/2024; 14/05/2024; 21/05/2024; 28/05/2024; 04/06/2024;
11/06/2024; 18/06/2024;

Inversión Trimestral 

Precio habitual: 240€

Plan opcional Coaching Salud & Bienestar

Este programa VIENE ACOMPAÑADO DE UN ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL TOTALMENTE OPCIONAL 

Si quieres tener más claridad en tu progresión y en las herramientas que podrían ayudarte a mejorar tu bienestar corporal, puedes beneficiarte de 2h de acompañamiento individual con Susana Ramón, en las que podrás definir un plan de acción para tu mejora. 

 

 

2 sesiones coaching individual (opcional)

Precio habitual 190€

IVA INCLUIDO

Agenda una cita
para que hablemos de tus necesidades

Solicita tu sesión de 45 minutos con Susana Ramón.

Únete a nuestro grupo de TELEGRAM y 

mantente informado de nuestras actividades

¿Prefieres trabajar en casa
a tu propio ritmo, sin necesidad de estar en un curso?

Visita nuestra Academia online con nuestra oferta de talleres en audio/mp3 y descárgatelos en tu ordenador para trabajar comodamente en casa. 

¿Quieres mejorar tus movimientos cotidianos?

No aceptes lidiar con el dolor físico, cambia la situación. Obtén las herramientas que te harán disfrutar de un mayor bienestar cotidiano.
Reserva una SESIÓN GRATUITA conmigo en la que evaluaremos tus necesidades.

Susana Ramón © 2019 | Diseño Web