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¿Te encuentras en alguna de estas situaciones – problemas?

¿Sufres de dolor en tus articulaciones, en la espalda, padeces molestias en tus huesos o músculos y no sabes cómo acabar con ellas?

¿Has probado muchas técnicas o terapias y ninguna te ha funcionado para recuperar salud, energía y bienestar cotidiano?

¿Te cuesta realizar algunas de tus actividades cotidianas por tensiones físicas difusas o posturas recurrentes ineficaces?

En las sesiones individuales del método Feldenkrais™, llamadas “Integración Funcional™” podrás de manera personalizada y  por el contacto manual con el profesor, transformar malos hábitos y patrones ineficaces.

Mejorarás tu funcionamiento, liberando tensiones y restricciones, recobrando un funcionamiento corporal más creativo y una manera de moverte más placentera y saludable.

Tengo problemas de espalda y de hombros debido a mi postura y sobre todo a mi trabajo, en los últimos 20 años he buscado y probado diferentes técnicas, RPG, Meziers, Técnica Alexander y Yoga. Unas me han gustado más que otras y unas me han ido mejor que otras pero por diferentes motivos he seguido buscando hasta encontrarme con el Método Feldenkrais™ y aquí me he quedado. Durante unos años tuve una profesora que se jubiló y desde hace 2 años estoy con Susana Ramón con la que hago sesiones grupales e individuales. Cuando me preguntan en qué consiste el Método Feldenkrais™ a veces no sé muy bien qué decir. Mi impresión, es que es, un método de movimiento y conciencia que me ha permitido mejorar y recuperar flexibilidad y movilidad, las cuales creía haber perdido. Me ha permitido jugar como si volviera a ser un bebé que descubre su cuerpo y de esta forma recuperar estos movimientos y esta flexibilidad perdida. Lo más importante es que ha sido sin dolor, de una forma totalmente placentera. Susana, nos lleva por este mundo de la conciencia corporal y del movimiento de una manera agradable y satisfactoria.
Hortensia Prieto
Terapeuta ocupacional

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¿Cómo te ayudo?

 A través de movimientos manuales (de presión, alargamiento, compresión) te acompañaré a tomar consciencia de tus hábitos de movimiento, para desaprenderlos y aprender a moverte desde un nuevo equilibrio más funcional y cómodo para ti.

Estamos diseñados para funcionar bien y muchos de nuestros aprendizajes, nos han alejado de nuestra capacidad verdadera de funcionar desde nuestro bienestar. Cuando paramos y sentimos nuestro cuerpo, recuperamos esa sensación de libertad en nuestros movimientos y ampliamos nuestro confort.

¿Qué ganarás con las sesiones individuales de Integración funcional™?

  • Recuperarás movilidad y equilibrio del tono muscular
  • Eliminarás progresivamente el cansancio y falta de vitalidad (debidos a un mal uso de si mismo) dando lugar a una agilidad y vitalidad crecientes.
  • Aprenderás a vivir de manera más relajada y distendida, haciendo menos esfuerzo pero actuando con más eficiencia.
  • Enriquecerás la imagen que tienes de ti mismo, desde la sensación de sentirte integrado, pleno y capaz.

Contenido. ¿Qué incluye?

Te propongo, dos formas de iniciar el proceso de aprendizaje: 1 pack de 6 o 1 pack de 10 sesiones.
Si estás dudando de comprometerte en un proceso de 6 o 10 sesiones, contáctame y hablaremos de cómo te puedo ayudar.

Las lecciones tienen una duración de 1h a convenir según disponibilidades y se realizan en la zona de la Sagrada Familia

¿Para quién?

Están destinadas a todas aquellas personas que desean reducir sus limitaciones, mejorar su movilidad, calidad de vida y bienestar, fomentar su desarrollo personal y aumentar su potencial para actuar.

Metodología

Las sesiones individuales de “Integración Funcional™” se realizan en una camilla y a través del contacto manual. A través de la comunicación no verbal, el profesor enseña al alumno, como se mueve, mostrándole otras maneras de hacerlo. La Integración Funcional™ es una técnica manual muy suave, donde se trabajan de manera individual, los patrones de movimiento específicos del alumno, a partir del contacto manual, introduciendo elementos de presión, estiramiento o alargamiento, empuje. El alumno mejora su funcionamiento, liberando tensiones y restricciones, recobrando creatividad y expresándose de manera más completa.

Movilidad, relajación, equilibrio del tono muscular y globalidad, eliminan progresivamente cansancio y falta de vitalidad (debidos a un mal uso de nuestro organismo) dando lugar a un equilibrio natural y a una agilidad y vitalidad crecientes.

Precio de las lecciones y packs

1 lección: 75€
1 pack de 6 lecciones: 420€ (te ahorras 30€)
1 pack de 10 lecciones: 650€ (te ahorras 100€)

¿Quieres acabar de manera definitiva, con esos hábitos que te limitan y te impiden ser tu mismo y funcionar con ligereza, satisfacción y confort

Reserva tu plaza, pidiendo una entrevista y rellenando el formulario

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