Formación única certificante
COACHING Y DESARROLLO SOMÁTICO
MINDFULMOVES
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
- ¿Eres coach, docente, terapeuta , psicólogo o formador y necesitas enriquecer tu actividad y dimensión profesional con nuevas herramientas de índole corporal y somática?
- ¿No acabas de expresar tu verdadero potencial y esto te impide realizarte plenamente en tu vida?
- ¿Te sientes inseguro cuando tienes que decidir o actuar en ciertas situaciones de tu vida y dudas de tu capacidad para conseguir aquello que deseas?
- ¿Piensas demasiado, te desconectas de tus verdaderas necesidades y prioridades y pierdes tiempo y energía?
Por qué esta formación es diferente
Mindfulmoves, es un proceso de coaching y desarrollo somático certificante, basado en la transformación corporal, diferente de todo lo que has podido conocer hasta ahora.
Te permite recuperar tu presencia y poder personal, conectando con tu cuerpo y dando especial importancia a lo que sientes en él, para armonizar tu vida y tu entorno.
Transformas patrones y bloqueos corporales inconscientes, que te impiden actuar con claridad y confianza en tu talento y propósito.
El cuerpo en movimiento como eje de transformación
El proceso de exploración, se centra en el enfoque corporal, como vía esencial para el desarrollo del bienestar físico, mental y emocional.
A partir de la consciencia de la dimensión fisiológica y del despliegue del propio potencial de movimiento, se manifiesta nuestra inteligencia y sabiduría corporal, para mejorar nuestro saber estar y saber hacer cotidiano.
Cuando escucho MI CUERPO y descubro sus POSIBILIDADES, elevo mi nivel de consciencia para transformar mi realidad.
Experimento crecimiento, plenitud, realización y desarrollo, tanto personal como profesional.
El cuerpo en movimiento como lenguaje de expresión
y realización personal
El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.
En general, damos más importancia a lo que pensamos que a lo que sentimos. Esa separación entre el cuerpo y la mente nos causa conflicto y dolor.
Con Mindfulmoves, te acompañaré para que escuches y entiendas tu cuerpo, liberes la tensión y conectes con tu capacidad interna para transformarte y conseguir lo que te propones.
Alineándote con lo que sientes, más allá de tus proyecciones mentales, podrás expresar tu potencial único y mejorar tu vida, con coherencia, actitud positiva y foco.
Descubre una visión nueva
del rol del cuerpo y de la vivencia somática,
en los procesos de cambio y transformación
¿Qué dicen sobre mí?
Testimonios
¿Quieres cambiar tu vida,
conectando con tu propósito?
Por qué te puedo ayudar
Durante más de 30 años, he acompañado a cientos de personas, profesionales, directivos y artistas, en Francia y España, a recuperar su bienestar y a fortalecerse frente a las adversidades o conflictos.
“Conectada” con el movimiento, toda mi vida y explorando todas sus posibilidades, he aprendido a liberarme de todas las trabas que me impedían ser yo misma para ofrecer mi talento.
Mindfulmoves es el resultado de mi experiencia en danza, educación somática, conciencia, coaching y formación en terapia. Nació de mi deseo de acompañar a las personas a liberar su potencial y de mi convicción de que integrar cuerpo y mente en cualquier proceso de cambio es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Es útil para todas aquellas personas que desean desplegar su poder personal y vivir basadas en su felicidad, coherencia y propósito.
¿Qué ganarás con la formación?
- Renovar y enriquecer la imagen de ti mismo. Aumentar confianza, seguridad, empoderamiento y presencia.
- Conocer la expresión de la fisiología corporal y su relación con la conducta, la acción, el pensamiento y la emoción.
- Liberar bloqueos físicos y emocionales profundos.
- Integrar conocimientos anatómicos y somáticos aplicables al trabajo, si eres profesor de movimiento, danza, música, coaching, formador o docente.
- Conseguir un mayor equilibrio psico-físico.
- Reapropiarte de tu potencial único y reforzar tu propósito
¿Para quién es esta formación?
- Para docentes, coachs, profesores de danza o yoga, terapeutas, psicólogos, formadores, sanitarios o todas aquellas personas, que quieran conocer y adquirir herramientas y procesos corporales aplicables a su profesión.
- Para aquellas personas, que quieran adquirir una mayor confianza en si mismas y una mayor claridad en su propósito de vida.
- Para personas que desean un mayor autoconocimiento de ellas mismas, a través de la vía del cuerpo, de la somática y del movimiento.
- Para los apasionados del movimiento y de la expresión corporal, de la fisiología y de la inteligencia somática, del aprendizaje y de la transformación.
- Para todos aquellos que quieran conseguir un mayor equilibrio emocional y físico.
Mira el vídeo para saber más acerca de la conexión del cuerpo con nuestras emociones y creencias inconscientes
Contenido
Cada módulo favorece el desarrollo de la consciencia del cuerpo en movimiento, para
enriquecer el autoconocimiento, potenciar el autoliderazgo e incrementar el bienestar psicofísico,
desde el enfoque somático y corporeizado.
También ofrece herramientas, para un mayor crecimiento personal y profesional.
La formación consta de 9 módulos en el primer año de formación de base en fines de semana.
Existe la posibilidad de hacer módulos sueltos entre semana en ciclos de 2 meses.
01
Sensing. Autoconocimiento a través del movimiento.
Tomarás consciencia de tu cuerpo e integrarás diferentes herramientas de observación corporal para enriquecer la relación con tu cuerpo.
Descubrirás, cómo, incorporar tu estructura de sostén (esquelética) y tu sentido del movimiento (a través del embodiment) cambia la expresión de tus intenciones y acciones.
El sentido del movimiento es uno de los primeros sentidos que desarrollamos y que define como nos movemos, alejamos, acercamos, distanciamos o relacionamos.
En este 1er módulo, aprenderás a escuchar el lenguaje de tu cuerpo y a identificar necesidades.
02
Grounding. Autoliderazgo somático.
Incorporarás el concepto de raíces y como determinan tu autoimagen y percepción de ti mismo.
Con la empatía corporal descubrirás como centrarte y mantener el equilibrio interno, desde la perspectiva de empoderamiento y resistencia que te proporciona la cualidad de sentir tus músculos.
En este módulo, aprenderás a mejorar la relación contigo mismo y a identificar aspectos de tu autoimagen por tu fisiología corporal.
03
Flowing. Transformación personal.
Descubrirás el carácter transformador del movimiento para modificar aspectos que te frenan y bloquean.
A través de la sensación líquida en tu cuerpo (sistemas de líquidos) y de su incorporación, observarás como cambios fisiológicos internos, favorecen un mayor estado de fluidez, consciencia y dirección en las transiciones.
En este módulo, aprenderás a dejar fluir tus intenciones.
04
Feeling. Presencia y organicidad.
Descubrirás como conectar con tus motivos desde la conexión profunda a tu cuerpo y desde la integración de tu sistema orgánico.
Nos movemos por hábitos que nos dirigen o por motivos que identificamos como verdaderos.
Incorporar los órganos nos permite sentirnos plenos y establece la conexión verdadera con lo que nos «mueve».
En este módulo, clarificarás cuales son tus intenciones y motivaciones.
05
Centering & Breathing. Bienestar emocional y autorregulación.
Entenderás como autorregularte y cambiar la condición de estrés comprendiendo como funciona el sistema nervioso y sus funciones.
Serás más consciente del rol de tus emociones y de su expresión, de la relación entre los estados de tensión y el bloqueo neuromuscular y comprenderás la teoría polivagal.
Accederás a tu experiencia personal y a tu forma de incorporarla conociendo mejor como funciona tu sistema nervioso.
06
Expressing & Connecting. Conexión con la creatividad.
Expresarás tu energía creativa y descubrirás como renovarte desde el movimiento.
Liberarás tu expresión, desde la columna energética de tu cuerpo y su influencia en los procesos de desarrollo, crecimiento e integración del sistema endocrino.
Conectarás con tu energía y poder de creación, alineando lo que piensas, sientes y haces.
En este módulo, expresarás lo que tu creatividad.
07
Bonding. Espacio interno, límites y vínculos.
Aprenderás a delimitar tu espacio interno y explorarás la relación con tu entorno, desde los límites de tu piel y el sistema de conectividad que nos proporcionan los fascias.
Cuando esto ocurre, tenemos una sensación interna de presencia y sostén, aprendiendo a vincularnos desde límites más sanos.
En el cuerpo humano, la piel, los ligamentos y los fascias relacionan lo que sentimos dentro con lo que nos ocurre en el exterior.
En este módulo, aprenderás a equilibrar tus ritmos internos y externos, tus deseos con la realidad.
08
Holding. El cambio desde la corporalidad.
Aprenderás a reconocer tu actitud ante el cambio e identificarás como experimentas los periodos de transición y cambio, incorporando patrones de desarrollo motor que aprendiste en tu periodo de crecimiento.
En este periodo de crecimiento, transitamos grandes cambios durante el 1er año de vida.
Integrar las diferentes fases de cambio, cuando somos adultos, incrementa nuestra energía corporal y funcionalidad, para poder sostener y manejar mejor los retos.
En este módulo, aprenderás a acompañar el cambio, integrando la vivencia corporal.
09
Creating. Proyección y lectura somática.
Aumentarás tu presencia, conectando con tu autenticidad.
Aprenderás a generar un estado creativo, desde la fisiología somática y la anatomía experiencial, el cual hará que te sientas en coherencia con quien eres.
Desarrollarás una mejor lectura somática del movimiento, identificando cualidades, estados y expresiones.
En este módulo, aprenderás a estar totalmente presente a la vivencia de tu propósito o intención, expresando tu propia danza.
Metodología
Métodos y procesos de exploración fisiológica, educación somática y movimiento consciente (Método Feldenkrais™, Body Mind Centering®, Movimiento Sensorial).
Herramientas reflexivas de cambio y transformación y procesos de introspección sensorial.
Dinámicas artísticas (baile, dibujo, escritura y dinámicas
de reflexión para la autorregulación y la integración de los contenidos.
Durante todo el proceso, se crea un campo de aprendizaje idóneo, para el autoconocimiento y la transformación personal, que incluye:
-
Tiempos de exploración de la FISIOLOGÍA CORPORAL, como herramienta de conocimiento y cambio. Con estas dinámicas, el participante se conoce a través de su cuerpo en movimiento y aprende reconocer sus patrones corporales.
-
Dinámicas en MOVIMIENTO O DE REFLEXIÓN, que permiten la expresión e integración de la exploración anterior. Facilitan el hacer puentes entre movimientos y conductas y entender a través de la dimensión somática, los conceptos y temas del contenido formativo
-
Herramientas REFLEXIVAS, que sostienen los grandes temas que se trataran en cada módulo.
- Tiempos de AUTORREGULACIÓN E INTEGRACIÓN.
Duración del programa
FORMATO FIN DE SEMANA
La formación nivel 1, tiene una duración de 9 meses
y consta de 9 módulos, que se realizan una vez por mes
de Setiembre 2023 a Junio 2024 en fin de semana.
+ 1 encuentro mensual de 2h online,
para revisiones teórico-prácticas y preguntas
que puedan surgir en el transcurso de la la formación.
La formación incluye 2 sesiones individuales con Susana Ramón.
La formación es ONLINE Y PRESENCIAL
Fechas
20-21-22/10/2023
10-11-12/11/2023
15-16-17/12/2023
12-13-14/01/2024
9-10-11/02/2024
Fechas
8-9-10/03/2024
12-13-14/04/2024
17-18-19/05/2024
14-15-16/06/2024
HORARIOS
Viernes de 17h a 21h
Sábado de 10h a 14h y de 15h30 a 19h30
Domingo de 9h30 a13h30
Duración del programa
FORMATO ENRE SEMANA
Todos los jueves de 19h a 21
Formato bimensual (por cada módulo)
Setiembre – Octubre 2023: Módulo 1
Noviembre – Diciembre 2023: Módulo 2
Enero – Febrero 2024: Módulo 3
Marzo – Abril 2024: Módulo 4
Mayo – Junio 2024: Módulo 5
Julio – Setiembre 2024: Módulo 6
Octubre – Noviembre 2024: Módulo 7
Diciembre 2024 – Enero 2025: Módulo 8
Enero – Febrero 2025: Módulo 9
Formato mensual
(fin de semana)
Formato bimensual (entre semana)
Al finalizar la formación, el participante recibirá un certificado de asistencia, con el número de horas realizadas, en el nivel 1 de la formación MINDFULMOVES.
Para completar el ciclo formativo y ser profesional de MINDFULMOVES, bodywork, movimiento consciente y coaching y desarrollo somático, se requerirá un 2º de formación y un 3er año de prácticas para revisar y afianzar los contenidos.
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conectando con tu cuerpo?
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Susana Ramón © 2019 | Diseño Web