Formación única certificante
COACHING Y DESARROLLO SOMÁTICO

MINDFULMOVES

¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?

Por qué esta formación es diferente

Mindfulmoves, es un proceso de coaching y desarrollo somático  certificante, basado en la transformación corporal, diferente de todo lo que has podido conocer hasta ahora.

Te permite recuperar tu presencia y poder personal, conectando con tu cuerpo y dando especial importancia a lo que sientes en él, para armonizar tu vida y tu entorno. 

Transformas patrones y bloqueos corporales inconscientes, que te impiden actuar con claridad y confianza en tu talento y propósito.

 

El cuerpo en movimiento como eje de transformación

El proceso de exploración, se centra en el enfoque corporal, como vía esencial para el desarrollo del bienestar físico, mental y emocional.

A partir de la consciencia de la dimensión fisiológica y del despliegue del propio potencial de movimiento, se manifiesta nuestra inteligencia y sabiduría corporal, para mejorar nuestro saber estar y saber hacer cotidiano.

Cuando escucho MI CUERPO y descubro sus POSIBILIDADES, elevo mi nivel de consciencia para transformar mi realidad.

Experimento crecimiento, plenitud, realización y desarrollo, tanto personal como profesional.

El cuerpo en movimiento como lenguaje de expresión
y realización personal

El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.

En general, damos más importancia a lo que pensamos que a lo que sentimos. Esa separación entre el cuerpo y la mente nos causa conflicto y dolor.

Con Mindfulmoves, te acompañaré para que escuches y entiendas tu cuerpo, liberes la tensión y conectes con tu capacidad interna para transformarte y conseguir lo que te propones. 

Alineándote con lo que sientes, más allá de tus proyecciones mentales, podrás expresar tu potencial único y mejorar tu vida, con coherencia, actitud positiva y foco.

 


Descubre una visión nueva
del rol del cuerpo y de la vivencia somática,
en los procesos de cambio y transformación

¿Qué dicen sobre mí?

Testimonios

"El proceso de coaching somático con Susana, dentro del programa Mindfulmoves, fue para mí, todo un descubrimiento. El cuerpo siempre ha sido y es mi herramienta de trabajo y Susana me acompañó en el proceso de estar presente, cultivar y enfocar todo mi potencial hacia aquello que deseara obtener, descubriendo recursos, transitando, cambiando, cerrando ,abriendo  caminos. Las herramientas y el conocimiento que te pone a disposición lo utilizo siempre, desde el cuerpo, desde la escucha, replanteo y sigo  mi camino día a día. Lo más importante es cómo el planteamiento de diferentes conceptos, al pasarlos por el cuerpo, al vivenciarlos, al movilizarlos despiertan  la capacidad de ser y confiar más en ti y todo lo que puedes llegar a alcanzar, respetando los ciclos, los cambios y las necesidades que van apareciendo. Es interesante ver cómo el cuerpo te ofrece sostén, flexibilidad, capacidad de alcanzar, de soltar….una maravilla y una suerte contar con profesionales como Susana Ramon que ahondan, transmiten y despiertan el conocimiento de nuestra inteligencia somática,"
Nuria Martínez
Profesora de Hatha Yoga, danza y movimiento consciente
En mi camino evolutivo conocí a Susana. Ella me parece una persona con una amplia visión en lo que a desarrollo personal se refiere, ya que vive por la idea de integrar cuerpo, mente y emociones, aspectos que no pueden atenderse por separado. Trabajar con ella ha sido luz para mi conciencia, a veces he tenido la sensación de que mis movimientos y mis palabras salieran antes que el pensamiento, casi como si mi cuerpo tuviera una sabiduría propia e independiente, y eso me ha revelado muchos aspectos vitales para mí. Estoy agradecida por esto.
Ana Estela Navarro
Bailarina, gerente y profesora en una escuela de danza
¿Me dejáis que os cuente mi historia? Me sentía limitada y que algo me paraba. Sabía que podía mejorar, que algo tenía que cambiar. Mi llegada a Mindfulmoves fue en ese momento. Nuestra sociedad nos limita, nosotros mismos nos ponemos límites, nuestras costumbres y hábitos nos condicionan, nuestras creencias nos paran. Sólo en el momento que moví mi  cuerpo es cuando tomé conciencia de lo que mi instinto pedía, que no era siempre lo que estaba haciendo. Tras el paso por el programa formativo Mindfulmoves,  supe escuchar no sólo a mi mente, sino también a mi cuerpo. Pude sentir cada parte de mi , brazos, piernas, torso, cabeza, zonas que por primera vez mandaban sobre mi mente, todo ello experimentado con el coaching somático, a partir de la experiencia que me llevaba del curso. Aumenté la armonía entre mi cuerpo y mi mente. En cada clase liberé tensión y bloqueo muscular, me sentía más libre, resultado de los ejercicios y movimientos que nos indicaba Susana. Me tuve que encontrar en simulados escenarios y en situaciones diferentes para hoy, sentirme más libre y empoderada. El coaching somático me aportó herramientas para crear la decisión de vivir y generar  bienestar. Gracias a esa experiencia ahora me siento yo misma en el espacio, he tomado conciencia de mis necesidades. Gracias Susana!
Mª Angeles Guisado
Directora de Eurolotes

¿Quieres cambiar tu vida,
conectando con tu propósito?

Por qué te puedo ayudar

Durante más de 30 años, he acompañado a cientos de personas, profesionales, directivos y artistas, en Francia y España, a recuperar su bienestar y a fortalecerse frente a las adversidades o conflictos.

“Conectada” con el movimiento, toda mi vida y explorando todas sus posibilidades, he aprendido a liberarme de todas las trabas que me impedían ser yo misma para ofrecer mi talento.

Mindfulmoves es el resultado de mi experiencia en danza, educación somática, conciencia, coaching y formación en terapia. Nació de mi deseo de acompañar a las personas a liberar su potencial y de mi convicción de que integrar cuerpo y mente en cualquier proceso de cambio es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Es útil para todas aquellas personas que desean desplegar su poder personal y vivir basadas en su felicidad, coherencia y propósito.

¿Qué ganarás con la formación?

  • Renovar y enriquecer la imagen de ti mismo. Aumentar confianza, seguridad, empoderamiento y presencia.
  • Conocer la expresión de la fisiología corporal y su relación con la conducta, la acción, el pensamiento y la emoción.
  • Liberar bloqueos físicos y emocionales profundos.
  • Integrar conocimientos anatómicos y somáticos aplicables al trabajo, si eres profesor de movimiento, danza, música, coaching, formador o docente.
  • Conseguir un mayor equilibrio psico-físico.
  • Reapropiarte de tu potencial único y reforzar tu propósito

¿Para quién es esta formación? 

  • Para docentes, coachs, profesores de danza o yoga, terapeutas, psicólogos, formadores, sanitarios o todas aquellas personas, que quieran conocer y adquirir herramientas y procesos corporales aplicables a su profesión.
  • Para aquellas personas, que quieran adquirir una mayor confianza en si mismas y una mayor claridad en su propósito de vida.
  • Para personas que desean un mayor autoconocimiento de ellas mismas, a través de la vía del cuerpo, de la somática y del movimiento.
  • Para los apasionados del movimiento y de la expresión corporal, de la fisiología y de la inteligencia somática, del aprendizaje y de la transformación.
  • Para todos aquellos que quieran conseguir un mayor equilibrio emocional y físico.

Mira el vídeo para saber más acerca de la conexión del cuerpo con nuestras emociones y creencias inconscientes 

Contenido

 

Cada módulo favorece el desarrollo de la consciencia del cuerpo en movimiento, para
enriquecer el autoconocimiento, potenciar el autoliderazgo  e incrementar el bienestar psicofísico,
desde el enfoque somático y corporeizado.

También ofrece herramientas, para un mayor crecimiento personal y profesional.

La formación consta de 9 módulos en el primer año de formación de base en fines de semana.

Existe la posibilidad de hacer módulos sueltos entre semana en ciclos de 2 meses. 

01

Sensing. Autoconocimiento a través del movimiento. 

Tomarás consciencia de tu cuerpo e integrarás diferentes herramientas de observación corporal para enriquecer la relación con tu cuerpo. 

Descubrirás,  cómo, incorporar tu estructura de sostén (esquelética) y tu sentido del movimiento (a través del embodiment) cambia la expresión de tus intenciones y acciones.

El sentido del movimiento es uno de los primeros sentidos que desarrollamos y que define como nos movemos, alejamos, acercamos, distanciamos o relacionamos.

En este 1er módulo, aprenderás a escuchar el lenguaje de tu cuerpo y a identificar necesidades.

02

Grounding. Autoliderazgo somático.

Incorporarás el concepto de raíces y como determinan tu autoimagen y percepción de ti mismo. 

Con la empatía corporal descubrirás como centrarte y mantener el equilibrio interno, desde la perspectiva de empoderamiento y resistencia que te proporciona la cualidad de sentir tus músculos.

En este módulo, aprenderás a mejorar la relación contigo mismo y a identificar aspectos de tu autoimagen por tu fisiología corporal.  

03

Flowing.  Transformación personal. 

Descubrirás el carácter transformador del movimiento para modificar aspectos que te frenan y bloquean. 

A través de la sensación líquida en tu cuerpo (sistemas de líquidos) y de su incorporación, observarás como cambios fisiológicos internos, favorecen un mayor estado de fluidez, consciencia y dirección en las transiciones. 

En este módulo, aprenderás a dejar fluir tus intenciones.

04

Feeling. Presencia y organicidad. 

Descubrirás como conectar con tus motivos desde la conexión profunda a tu cuerpo y desde la integración de tu sistema orgánico.

Nos movemos por hábitos que nos dirigen o por motivos que identificamos como verdaderos.

Incorporar los órganos nos permite sentirnos plenos y establece la conexión verdadera con lo que nos «mueve».

En este módulo, clarificarás cuales son tus intenciones y motivaciones. 

 

05

Centering & Breathing. Bienestar emocional y autorregulación.

Entenderás como autorregularte y cambiar la condición de estrés comprendiendo como funciona el sistema nervioso y sus funciones.

Serás más consciente del rol de tus emociones y de su expresión, de la relación entre los estados de tensión y el bloqueo neuromuscular y comprenderás la teoría polivagal.

Accederás a tu experiencia personal y a tu forma de incorporarla conociendo mejor como funciona tu sistema nervioso.

06

Expressing & Connecting. Conexión con la creatividad. 

Expresarás tu energía creativa y descubrirás como renovarte desde el movimiento.

 Liberarás tu expresión, desde la columna energética de tu cuerpo y su influencia en los procesos de desarrollo, crecimiento e integración del sistema endocrino.

Conectarás con tu energía y poder de creación, alineando lo que piensas, sientes y haces.

En este módulo, expresarás lo que tu creatividad.

 

07

Bonding. Espacio interno, límites y vínculos. 

Aprenderás a delimitar tu espacio interno y explorarás la relación con tu entorno, desde los límites de tu piel y el sistema de conectividad que nos proporcionan los fascias. 

Cuando esto ocurre, tenemos una sensación interna de presencia y sostén, aprendiendo a vincularnos desde límites más sanos. 

En el cuerpo humano, la piel, los ligamentos y los fascias relacionan lo que sentimos dentro con lo que nos ocurre en el exterior.

En este módulo, aprenderás a equilibrar tus ritmos internos y externos, tus deseos con la realidad.

08

Holding. El cambio desde la corporalidad. 

Aprenderás a reconocer tu actitud ante el cambio e identificarás como experimentas los periodos de transición y cambio, incorporando patrones de desarrollo motor que aprendiste en tu periodo de crecimiento.

En este periodo de crecimiento, transitamos grandes cambios durante el 1er año de vida.

Integrar las diferentes fases de cambio, cuando somos adultos, incrementa nuestra energía corporal y funcionalidad, para poder sostener y manejar mejor los retos.

En este módulo, aprenderás a acompañar el cambio, integrando la vivencia corporal.

 

09

Creating. Proyección y lectura somática.

Aumentarás tu presencia, conectando con tu autenticidad.  

Aprenderás a generar un estado creativo, desde la fisiología somática y la anatomía experiencial, el cual hará que te sientas en coherencia con quien eres. 

Desarrollarás una mejor lectura somática del movimiento, identificando cualidades, estados y expresiones. 

En este módulo, aprenderás a estar totalmente presente a la vivencia de tu propósito o intención, expresando tu propia danza.

Metodología

 

Métodos y procesos de exploración fisiológica, educación somática y movimiento consciente (Método Feldenkrais™, Body Mind Centering®, Movimiento Sensorial).

 

Herramientas reflexivas de cambio y transformación y procesos de introspección sensorial.

 

 


Dinámicas artísticas (baile, dibujo, escritura y dinámicas
de reflexión para la autorregulación y la integración de los contenidos.

 

Durante todo el proceso, se crea un campo de aprendizaje idóneo, para el autoconocimiento y la transformación personal, que incluye:

Duración del programa

FORMATO FIN DE SEMANA

La formación nivel 1, tiene una duración de 9 meses 

y consta de 9 módulos, que se realizan una vez por mes 

de Setiembre 2023 a Junio 2024 en fin de semana.

+ 1 encuentro mensual de 2h online, 

para revisiones teórico-prácticas y preguntas 

que puedan surgir en el transcurso de la la formación.

La formación incluye 2 sesiones individuales con Susana Ramón. 

 

La formación es ONLINE Y PRESENCIAL

Fechas

20-21-22/10/2023

10-11-12/11/2023

15-16-17/12/2023

12-13-14/01/2024

9-10-11/02/2024

 

 

 

Fechas

8-9-10/03/2024

12-13-14/04/2024

17-18-19/05/2024

14-15-16/06/2024

 

 

HORARIOS

Viernes de 17h a 21h

Sábado de 10h a 14h y de 15h30 a 19h30

Domingo de 9h30 a13h30

Duración del programa

FORMATO ENRE SEMANA

Todos los jueves de 19h a 21

Formato bimensual (por cada módulo) 

Setiembre – Octubre 2023: Módulo 1

Noviembre – Diciembre 2023: Módulo 2

Enero – Febrero 2024: Módulo 3

Marzo – Abril 2024: Módulo 4

Mayo – Junio 2024: Módulo 5

Julio – Setiembre 2024: Módulo 6

Octubre – Noviembre 2024: Módulo 7

Diciembre 2024 – Enero 2025: Módulo 8

Enero – Febrero 2025: Módulo 9

Formato mensual
(fin de semana)

Inversión
9 meses
1 solo pago.
(Precio con descuento del 10%)

2070€

Iva incluido

Inversión
9 meses
Pago mensual
(Precio con descuento del 10%)

260€/mes

Iva incluido

Formato bimensual (entre semana)

Inversión
por módulo
(Precio con descuento del 10%)

265€

Iva incluido

Al finalizar la formación, el participante recibirá un certificado de asistencia, con el número de horas realizadas, en el nivel 1 de la formación MINDFULMOVES. 

Para completar el ciclo formativo y ser profesional de MINDFULMOVES, bodywork, movimiento consciente y coaching y desarrollo somático, se requerirá un 2º de formación y un 3er año de prácticas para revisar y afianzar los contenidos. 

 

¿Quieres mejorar tu confianza
conectando con tu cuerpo?

O agenda una cita conmigo

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Susana Ramón © 2019 | Diseño Web