Formación única certificante presencial

DE DESARROLLO Y COACHING SOMÁTICO

MINDFULMOVES

Barcelona

Ven a probar una clase online gratuita

        Lunes 3.06.2024 de 18h a 19h30       

¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?

Por qué esta formación es diferente

Mindfulmoves, es un proceso de coaching y desarrollo somático  certificante, basado en la transformación corporal, diferente de todo lo que has podido conocer hasta ahora.

Te permite recuperar tu presencia y poder personal, conectando con tu cuerpo y dando especial importancia a lo que sientes en él, para armonizar tu vida y tu entorno. 

Transformas patrones y bloqueos corporales inconscientes, que te impiden actuar con claridad y confianza en tu talento y propósito.

 

El cuerpo en movimiento como eje de transformación

El proceso de exploración, se centra en el enfoque corporal, como vía esencial para el desarrollo del bienestar físico, mental y emocional.

A partir de la consciencia de la dimensión fisiológica y del despliegue del propio potencial de movimiento, se manifiesta nuestra inteligencia y sabiduría corporal, para mejorar nuestro saber estar y saber hacer cotidiano.

Cuando escucho MI CUERPO y descubro sus POSIBILIDADES, elevo mi nivel de consciencia para transformar mi realidad.

Experimento crecimiento, plenitud, realización y desarrollo, tanto personal como profesional.

El cuerpo en movimiento como lenguaje de expresión
y realización personal

El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.

En general, damos más importancia a lo que pensamos que a lo que sentimos. Esa separación entre el cuerpo y la mente nos causa conflicto y dolor.

Con Mindfulmoves, te acompañaré para que escuches y entiendas tu cuerpo, liberes la tensión y conectes con tu capacidad interna para transformarte y conseguir lo que te propones. 

Alineándote con lo que sientes, más allá de tus proyecciones mentales, podrás expresar tu potencial único y mejorar tu vida, con coherencia, actitud positiva y foco.

 


Descubre una visión nueva
del rol del cuerpo y de la vivencia somática,
en los procesos de cambio y transformación

¿Qué dicen sobre mí?

Testimonios

"El proceso de coaching somático con Susana, dentro del programa Mindfulmoves, fue para mí, todo un descubrimiento. El cuerpo siempre ha sido y es mi herramienta de trabajo y Susana me acompañó en el proceso de estar presente, cultivar y enfocar todo mi potencial hacia aquello que deseara obtener, descubriendo recursos, transitando, cambiando, cerrando ,abriendo  caminos. Las herramientas y el conocimiento que te pone a disposición lo utilizo siempre, desde el cuerpo, desde la escucha, replanteo y sigo  mi camino día a día. Lo más importante es cómo el planteamiento de diferentes conceptos, al pasarlos por el cuerpo, al vivenciarlos, al movilizarlos despiertan  la capacidad de ser y confiar más en ti y todo lo que puedes llegar a alcanzar, respetando los ciclos, los cambios y las necesidades que van apareciendo. Es interesante ver cómo el cuerpo te ofrece sostén, flexibilidad, capacidad de alcanzar, de soltar….una maravilla y una suerte contar con profesionales como Susana Ramon que ahondan, transmiten y despiertan el conocimiento de nuestra inteligencia somática,"
Nuria Martínez
Profesora de Hatha Yoga, danza y movimiento consciente
En mi camino evolutivo conocí a Susana. Ella me parece una persona con una amplia visión en lo que a desarrollo personal se refiere, ya que vive por la idea de integrar cuerpo, mente y emociones, aspectos que no pueden atenderse por separado. Trabajar con ella ha sido luz para mi conciencia, a veces he tenido la sensación de que mis movimientos y mis palabras salieran antes que el pensamiento, casi como si mi cuerpo tuviera una sabiduría propia e independiente, y eso me ha revelado muchos aspectos vitales para mí. Estoy agradecida por esto.
Ana Estela Navarro
Bailarina, gerente y profesora en una escuela de danza
¿Me dejáis que os cuente mi historia? Me sentía limitada y que algo me paraba. Sabía que podía mejorar, que algo tenía que cambiar. Mi llegada a Mindfulmoves fue en ese momento. Nuestra sociedad nos limita, nosotros mismos nos ponemos límites, nuestras costumbres y hábitos nos condicionan, nuestras creencias nos paran. Sólo en el momento que moví mi  cuerpo es cuando tomé conciencia de lo que mi instinto pedía, que no era siempre lo que estaba haciendo. Tras el paso por el programa formativo Mindfulmoves,  supe escuchar no sólo a mi mente, sino también a mi cuerpo. Pude sentir cada parte de mi , brazos, piernas, torso, cabeza, zonas que por primera vez mandaban sobre mi mente, todo ello experimentado con el coaching somático, a partir de la experiencia que me llevaba del curso. Aumenté la armonía entre mi cuerpo y mi mente. En cada clase liberé tensión y bloqueo muscular, me sentía más libre, resultado de los ejercicios y movimientos que nos indicaba Susana. Me tuve que encontrar en simulados escenarios y en situaciones diferentes para hoy, sentirme más libre y empoderada. El coaching somático me aportó herramientas para crear la decisión de vivir y generar  bienestar. Gracias a esa experiencia ahora me siento yo misma en el espacio, he tomado conciencia de mis necesidades. Gracias Susana!
Mª Angeles Guisado
Directora de Eurolotes

¿Quieres cambiar tu vida,
conectando con tu propósito?

Por qué te puedo ayudar

Durante más de 30 años, he acompañado a cientos de personas, profesionales, directivos y artistas, en Francia y España, a recuperar su bienestar y a fortalecerse frente a las adversidades o conflictos.

“Conectada” con el movimiento, toda mi vida y explorando todas sus posibilidades, he aprendido a liberarme de todas las trabas que me impedían ser yo misma para ofrecer mi talento.

Mindfulmoves es el resultado de mi experiencia en danza, educación somática, conciencia, coaching y formación en terapia. Nació de mi deseo de acompañar a las personas a liberar su potencial y de mi convicción de que integrar cuerpo y mente en cualquier proceso de cambio es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Es útil para todas aquellas personas que desean desplegar su poder personal y vivir basadas en su felicidad, coherencia y propósito.

¿Qué ganarás con la formación?

  • Renovar y enriquecer la imagen de ti mismo. Aumentar confianza, seguridad, empoderamiento y presencia.
  • Conocer la expresión de la fisiología corporal y su relación con la conducta, la acción, el pensamiento y la emoción.
  • Liberar bloqueos físicos y emocionales profundos.
  • Integrar conocimientos anatómicos y somáticos aplicables al trabajo, si eres profesor de movimiento, danza, música, coaching, formador o docente.
  • Conseguir un mayor equilibrio psico-físico.
  • Reapropiarte de tu potencial único y reforzar tu propósito

¿Para quién es esta formación? 

  • Para docentes, coachs, profesores de danza o yoga, terapeutas, psicólogos, formadores, sanitarios o todas aquellas personas, que quieran conocer y adquirir herramientas y procesos corporales aplicables a su profesión.
  • Para aquellas personas, que quieran adquirir una mayor confianza en si mismas y una mayor claridad en su propósito de vida.
  • Para personas que desean un mayor autoconocimiento de ellas mismas, a través de la vía del cuerpo, de la somática y del movimiento.
  • Para los apasionados del movimiento y de la expresión corporal, de la fisiología y de la inteligencia somática, del aprendizaje y de la transformación.
  • Para todos aquellos que quieran conseguir un mayor equilibrio emocional y físico.

Mira el vídeo para saber más acerca de la conexión del cuerpo con nuestras emociones y creencias inconscientes 

Contenido. Temario

Cada módulo favorece el desarrollo de la consciencia del cuerpo en movimiento, para
enriquecer el autoconocimiento, potenciar el autoliderazgo  e incrementar el bienestar psicofísico,
desde el enfoque somático y corporeizado.

También ofrece herramientas, para un mayor crecimiento personal y profesional.

Módulo 1 Sensing & Earthing

Autoconocimiento a través del movimiento. 

Tomarás consciencia de tu cuerpo e integrarás diferentes herramientas de observación corporal para enriquecer la relación con tu cuerpo. 

Descubrirás,  cómo, incorporando la sensación de cómo te sostienes físicamente  y de tu sentido del movimiento (a través del embodiment) cambia la relación que tienes contigo mismo, enriqueciendo la percepción de quien eres y de lo que necesitas.

El sentido del movimiento es uno de los primeros sentidos que desarrollamos y que define como nos movemos, vamos hacia las situaciones o nos distanciamos de ellas,  expresamos necesidades  y nos relacionamos.

En este 1er módulo, aprenderás a escuchar el lenguaje de tu cuerpo y a identificar necesidades. 

Siendo más consciente de lo que ocurre en tu cuerpo enriquecerás la lectura de tus sensaciones en tiempo real (seas terapeuta, coach o profesor de yoga o te interesa mejorar o clarificar lo que necesitas en este momento.

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 2 Grounding

Autoliderazgo somático 

Incorporarás el concepto de raíces y como determinan tu autoimagen y percepción de ti mismo. 

Con la empatía corporal, descubrirás como centrarte y mantener el equilibrio interno, desde la perspectiva de empoderamiento y resistencia que te proporciona la cualidad de sentir el sentido de tus músculos y su potencia.

En este módulo, aprenderás a identificar aspectos que no te dejan confiar en ti o ser totalmente feliz para darles un giro y empezar a manifestar tu verdadero potencial.  

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 3 Flowing

Transformación personal

En este módulo, descubrirás el carácter transformador del movimiento para modificar aspectos que te frenan y bloquean. 

Has empezado a descubrir tu potencial…. Ahora accederás a herramientas que te permitan fluir y liberar tensiones tanto físicas como emocionales. 

A través de la sensación del «flowing» (sistemas de líquidos) y de su incorporación, observarás como un cambio de estado en tu cuerpo, facilita un mayor estado de fluidez, consciencia y dirección en las transiciones para el cambio que quieres ver reflejado en tu vida. 

En este módulo, aprenderás a dejarte fluir en las transiciones y en tus intenciones.

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 4 Feeling

Presencia y organicidad 

Descubrirás como conectar con tus motivos desde la conexión profunda a tu cuerpo y desde la integración de tu sistema orgánico, sistema vinculado a las emociones y a las primeras aspiraciones. 

Nos movemos por hábitos que nos dirigen o por motivos que identificamos como verdaderos.

Incorporar los órganos nos permite sentirnos plenos y establece la conexión verdadera con lo que nos «mueve».

En este módulo, clarificarás cuales son tus motivaciones. 

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 5 Centering & Breathing

Bienestar emocional y autorregulación

Entenderás como autorregularte y cambiar la condición de estrés, comprendiendo como funciona el sistema nervioso y sus funciones.

Serás más consciente del rol de tus emociones y de su expresión, de la relación entre los estados de tensión y el bloqueo neuromuscular y comprenderás la teoría polivagal.

Accederás a tu experiencia personal y a tu forma de incorporarla, conociendo mejor como funciona tu sistema nervioso.

Integrarás una herramienta valiosa para regular tus estados de tensión, tanto físicos como emocionales o mentales, aplicando los conceptos de respiración y de regulación. 

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 6 Expressing

Conexión con la creatividad 

Expresarás tu energía creativa y descubrirás como renovarte desde el movimiento.

 Liberarás tu expresión, desde la columna energética de tu cuerpo y su influencia en los procesos de desarrollo, crecimiento e integración del sistema endocrino.

Conectarás con tu energía y poder de creación, alineando lo que piensas, sientes y haces.

En este módulo, expresarás tu creatividad para encontrar soluciones a las situaciones que vives y lo harás desde la integración, la coherencia y la creatividad. 

 

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 7 Bonding

Espacio interno, límites y vínculos

Aprenderás a delimitar tu espacio interno y explorarás la relación con tu entorno, desde los límites de tu piel y el sistema de conectividad que nos proporcionan los fascias. 

Cuando esto ocurre, tenemos una sensación interna de presencia y sostén, aprendiendo a vincularnos desde límites más sanos. 

En el cuerpo humano, la piel, los ligamentos y los fascias relacionan lo que sentimos dentro con lo que nos ocurre en el exterior.

En este módulo, aprenderás a equilibrar tus ritmos internos y externos, tus deseos con la realidad.

Accederás a la certeza de lo que eres y como expresarlo hacia el mundo que te rodea, comprendiendo tus límites y superando lo que impide la expresión de tus talentos. 

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 8 Holding

El cambio desde la corporalidad

Aprenderás a reconocer tu actitud ante el cambio e identificarás como experimentas los periodos de cambio, incorporando la habilidad de aprender, que desarrollaste en la infancia a través del desarrollo motor y la integración de aprendizajes esenciales para tu crecimiento.

En este periodo de crecimiento, transitamos grandes cambios durante el 1er año de vida.

Integrar las diferentes fases de cambio, cuando somos adultos, incrementa nuestra energía corporal y funcionalidad, para poder sostener y manejar mejor los retos.

En este módulo, aprenderás a acompañar y sostener el cambio, integrando la vivencia corporal y serás más consciente de las diferentes maneras que tienes de afrontar el cambio.  

Modalidad

Modalidad presencial

Módulo 9 Creating

Proyección y lectura somática

Aumentarás tu presencia, conectando con tu autenticidad.  

Aprenderás a generar un estado creativo, desde la fisiología somática y la anatomía experiencial, el cual hará que te sientas en coherencia con quien eres. 

Desarrollarás una mejor lectura somática del movimiento, identificando como cambia y se expresa el estado corporal según las vivencias y como poseer una paleta de habilidades diferentes para la autorregulación cotidiana y para la expresión de tus intenciones, proyectos u objetivos. 

En este módulo, aprenderás a estar totalmente presente a la vivencia de tu propósito o intención y a expresarlos desde tu coherencia.

«Expresarás tu danza» desde la integración de una percepción nueva de quien eres y de todos los recursos que posees para dar cabida a tus intenciones o proyectos.

Modalidad

Modalidad presencial

Formación anual en fines de semana (Octubre 2023 - Junio 2024)

Ubicación:

La ubicación te será comunicada una vez inscrito.

Fechas y horarios:

Viernes de 17h a 21h.                                      Sábado de 10h a 14h y de 15h30 a 19h30.  Domingo de 9h30 a 13h30

    24-25-26/05/2024    14-15-16/06/2024          12-13-14/07/2024    13-14-15/09/2024 

 18-19-20/10/2024          8-9-10/11/2024    13-14-15/12/2024         17-18-19/01/2025    14-15-16/02/2025 

Ven a probar una clase online gratuita

Abril 2024 

Lunes 15.04.2024 de 18h a 19h                       

Mayo 2024 

Lunes 13.05.2024 de 18h a 19h                       

Haz módulos sin necesidad de comprometerte para la totalidad de la formación

Inversión módulo suelto

387€

IVA INCLUIDO

Inversión formación entera (9 módulos de fin de semana)

Pago único

3027€

IVA INCLUIDO

Pago mensual (9 pagos)

357€/mes

IVA INCLUIDO

Posibilidad de hacer la formación en módulos bimensuales entre semana (1 módulo cada 2 meses/2h semana)

Ubicación:

La ubicación te será comunicada una vez inscrito.

Fechas y horarios:

Todos los jueves de 19h a 21.

Información

Ponte en contacto con nosotros si estás interesado.

Metodología

Metodología

 

Durante todo el proceso, se crea un campo de aprendizaje idóneo, para el autoconocimiento y la transformación personal, que incluye:

Metodología

Haz tu reserva y asegúrate de no quedarte sin plaza


275€

A cuenta

Política de cancelación

Para la inversión de fin de semana tanto de pago único como mensual, se devolverá, hasta el 1 de Setiembre, la inversión en su totalidad. Después de esta fecha no se devolverá el dinero excepto por situaciones justificadas de fuerza mayor que serán estudiadas por la organización. 

Certificación

Al finalizar la formación, el participante recibirá un certificado de asistencia con el número de horas realizadas , en el nivel 1 de la formación Mindfulmoves.

Para completar el ciclo formativo y ser profesional de Mindfulmoves, profesional del coaching y desarrollo somático, se requerirá un 2º año de formación y un 3er año de prácticas para profesionalizarse. 

¿Quieres mejorar tu confianza
conectando con tu cuerpo? Hablemos

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