Archivos mensuales: septiembre 2018

¿Te cuesta mantener una buena postura? Mantener una buena postura es indispensable  para vivir con satisfacción y calidad de vida Pero..¿Qué es una buena postura?

Te voy a lanzar un reto. ¿Piensas que puedes cambiar un hábito postural en 1 semana? Te aseguro que lo puedes hacer con una estrategia

¿Qué sientes cuando te mueves?   ¿Qué es lo que notas con mayor intensidad? ¿El dolor, la rigidez? ¿La sensación de sobre esfuerzo muscular? ¿La