Mejora tu autoestima, descubriendo como funciona tu cuerpo
¿Te ha pasado que alguna vez que has dejado perder una gran oportunidad, por miedo o porque has dudado de tu capacidad? Si eso te
Los beneficios a largo plazo de mantener una buena postura corporal
¿Te cuesta mantener una buena postura? Mantener una buena postura es indispensable para vivir con satisfacción y calidad de vida Pero..¿Qué es una buena postura?
Como mejorar tus hábitos de postura en 1 semana para eliminar el dolor físico
Te voy a lanzar un reto. ¿Piensas que puedes cambiar un hábito postural en 1 semana? Te aseguro que lo puedes hacer con una estrategia
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¿Qué sientes cuando te mueves? ¿Qué es lo que notas con mayor intensidad? ¿El dolor, la rigidez? ¿La sensación de sobre esfuerzo muscular? ¿La
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